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每个人的心里,都有半亩花田,穿透心海,芬芳心扉,春来无事
姜红
每个人的心里,都有半亩花田,穿透心海,芬芳心扉,春来无事,只为花忙。 油菜花开,染指流年, 人间温暖,和油菜花一样,积极向上。 乐观和爱才是生活的解药,心存热爱,一路向阳。
1温暖
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李璟
温暖了
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冯霄九
王志文有一句台词:“猪到死都不明白,手拿尖刀杀它的人,和给它一日三餐的人,是什么关系。你被什么保护,就被什么限制。能给你遮风挡雨的,同样能让你不见天日。” 我们人活在这个世界上,同样渴望有人替你负重前行,有人替你遮风挡雨,有人为你上刀山下火海,有人为你杀出千军重围。 你被什么保护着,你也被保护的人限制着什么,世间很多东西,你有期待,就绝对有失望。你对他人抱有希望过大,那么失望一定非常大。
李有军
对于长期习惯压抑需求的人来说,一下子说出 “我想要” 并不是一件容易的事。但可以从一些小事开始,慢慢培养自己表达需求的能力 第一步,破除 “需求羞耻”,接纳自己的合理性。很多人不敢提需求,是因为内心深处有两个根深蒂固的错误信念:一是 “我的需求不重要”,二是 “提需求就是自私”。但其实,拥有需求是人类最基本的天性,饿了要吃饭,冷了要穿衣,难过了想要安慰,这些都是再正常不过的事情。 在提需求之前,你可以先问自己两个问题:“我的需求是否合理?”“它会给对方造成难以承受的负担吗?” 如果答案都是否定的,那么你就完全有权利把它说出来。即使对方拒绝了你,也不代表你的需求是错的,只是对方当下没有能力满足你而已。不要因为一次拒绝,就否定自己的全部价值。 第二步,转换思维视角,把 “添麻烦” 变成 “帮对方减负”。很多时候,提需求不仅不是给别人添麻烦,反而是在帮别人节省时间和精力。比如,当朋友问你想吃什么时,与其说 “随便” 让对方绞尽脑汁,不如直接说 “我想吃清淡一点的粤菜”;当你需要同事帮忙时,与其让对方猜你需要什么,不如直接告诉他 “帮我整理一下这份报告的第三部分”。 试着把 “我向你提需求,是在麻烦你” 的想法,转换成 “我向你提需求,是在给你明确的指引,让你不用猜来猜去”。当你这样想的时候,提需求就会变得轻松很多。 第三步,从 “小需求” 开始,循序渐进地练习。表达需求就像锻炼肌肉一样,需要不断地练习才能变得强壮。你可以先从一些低风险、无压力的小需求开始,比如对服务员说 “请给我一杯不加冰的水”,对家人说 “今天我不想洗碗,你洗好不好”。 然后慢慢尝试向身边信任的人提出更大一点的需求,比如对伴侣说 “我今天心情不好,你能陪我散散步吗”,对朋友说 “我周末有空,想约你一起去看电影”。每次表达完之后,记录下对方的反应和自己的感受。你会发现,绝大多数时候,对方都会很乐意满足你的需求。而每一次成功的表达,都会给你带来一点勇气,让你越来越敢于说出自己的真实想法。 有人说:“最好的关系,是两个人都敢做真实的自己。” 关系从来都不是一场单方面的隐忍和迁就,而是两个人的双向奔赴。你不用总是假装坚强,也不用总是委屈自己。敢于说出 “我想要”,不是自私,也不是软弱,而是对自己的负责,也是对关系的真诚。
刘慧
家长想要调整心态以更轻松地应对孩子的成长变化,可以从以下几个方面入手: 改变教育认知:接受变化的必然性:要明白孩子的成长是一个动态的过程,充满了各种变化和不确定性。他们每时每刻都在成长,计划往往赶不上变化,不能用一成不变的眼光和规划去对待孩子,要以开放的心态接受孩子成长中的各种变化。 更新教育观念:摒弃将语数外或德智体作为教育唯一关键的旧观念,认识到无条件的爱、价值感以及终身成长的心态才是家庭教育的重要支柱,从更全面、更长远的角度看待孩子的教育和成长。 调整自身情绪 释放负面:情绪家长要意识到教育不应该是苦差事,如果在教育孩子过程中感到疲惫、焦虑、愤怒、痛苦,那可能方法有误。要学会通过合适的方式释放这些负面情绪,比如运动、冥想、与朋友倾诉等,不要让这些情绪影响自己对待孩子的态度和方式。 保持乐观积极:培养自己终身成长的心态,不仅有助于理解和帮助孩子,也能让自己成为一个更乐观积极的人。用积极的心态看待孩子成长中的问题和挑战,把它们视为孩子成长的机会,而不是麻烦和负担。 建立良好亲子关系:给予无条件的爱:真正构建起与孩子的亲密关系,学会尊重孩子的感受,和他们进行温和而有效的沟通、交流。在日常生活中,多关注孩子的情感需求,不因为孩子的行为或表现而改变对他们的爱,让孩子感受到父母的爱是无条件的、稳定的。
包小丽
情绪内耗比病毒更伤人,学会给自己松绑,你会看见不一样的风景!加油
那晓旭
在孩子的教育里,需要的不是各种各样的标准,而是父母浓浓的爱。 当父母放下自己的标准,用和颜悦色,柔声细语去对待孩子,无形当中就是教会孩子用什么样的方式表达情感、管理情绪。 在充满竞争、变化和压力的生活中,当孩子遇到失败和挫折的时候,父母总是在爱他、陪伴他、支持他、包容他和鼓励他,他才会有继续前行的勇气,一直走下去。
李玉婵
幸福就是:把今天过好 人常有一种错觉:今天凑合一下没关系,好日子在后头。等有钱、等有空、等有条件……那些被跳过的一个个今天,便过成了敷衍——“等”字偷走了当下的幸福,且,人一旦习惯了将就,就真的能一直就将下去。 别以为“等”,只是把幸福往后挪一挪,其实是在纵容自己敷衍眼前的日子,默许当下的生活降级。因为心里总挂着那个被美化的明天,便不再认真对待此刻。当一个人习惯了将就今天,就容易丧失过好明天的能力——今天的态度,是明天的预演,只有把今天过好,明天才会更好。 要学会,在平凡日常里打捞幸福的碎金。好好吃一顿饭,认真做一件事,温柔对待身边人。幸福从不需要宏大叙事,它就藏在这些具体的、不被辜负的当下里——把今天过好了,明天自会带着今天的香气而来。每一个不被辜负的今天,串起来,就是幸福的一生。
你来说说自己想法吧