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在孩子的教育里,需要的不是各种各样的标准,而是父母浓浓的
那晓旭
在孩子的教育里,需要的不是各种各样的标准,而是父母浓浓的爱。 当父母放下自己的标准,用和颜悦色,柔声细语去对待孩子,无形当中就是教会孩子用什么样的方式表达情感、管理情绪。 在充满竞争、变化和压力的生活中,当孩子遇到失败和挫折的时候,父母总是在爱他、陪伴他、支持他、包容他和鼓励他,他才会有继续前行的勇气,一直走下去。
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泡泡糖
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那晓旭
为何知道的“道理”实践不出来, 因为潜意识和无意识里的一些东西, 还未被看见与疗愈。
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因为在临床诊疗当中,真正的失眠,它的诊断是比较复杂的。对于大多数人来讲,遇到的问题绝大部分都是假性失眠,是完全可以通过自我调节的方式来改善的。
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思想上的交流与共鸣:夫妻之间在思想层面有一定的交流与共鸣,能够在某些事情上达成共识,避免激烈的分歧和争执。共同目标的设定能够增强夫妻关系的稳固性。
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☞☞☞“烦恼大多源于想太多,痛苦大多源于放不下。” 很多时候,压垮我们的不是事情本身,而是对事情无休止的想象与纠结。他是不是针对我?我是不是做得不够好?万一失败了怎么办?这些没有发生的担忧,像无形的绳子,把人困在焦虑里,越挣扎越疲惫。 过度思考的本质,是对失控的恐惧。我们总想提前预判、提前防备,却忘了人生本就充满不确定。大部分担心不会发生,即便发生,你也远比自己想象中更有力量应对。内耗不会解决问题,只会消耗心力;纠结不会带来答案,只会拖慢脚步。 给自己设一个 “纠结截止时间”,允许自己焦虑十分钟,时间一到就立刻行动。去做事、去专注、去往前走,把注意力从胡思乱想拉回当下。停止内耗,不是不再思考,而是不再让思考伤害自己。
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乐观者能在危难中看到机会,悲观的人在机会中看到的是危难。
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"你是谁,远比你教孩子什么更重要。" 孩子的性格底色、情绪模式、关系范本, 全是你人生的复刻——你温和,他便阳光;你暴躁,他便不安;你懂爱,他才会爱!
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