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与你相伴成长

真正的接纳不是同理，也不是照单全收，看你能否抛开自己固有

谷振强

真正的接纳不是同理，也不是照单全收，看你能否抛开自己固有的参考框架，在对方的参考框架里感受到对方的感受

2温暖

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乐其

温暖了

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浮红霞

早起，原同事急迫的找我分享动态，原来我们当地一个专家级资深心理咨询老师在学习心理基础知识群内打卡，我们都惊呆了！老师称，之所以如此，因为一要持续不断保持学习力，二要回归心理咨询的最本质。我在反思自省，你们呢？！

刘全荣

坏消息是，你现在要靠自己了；但是，好消息是，你现在可以靠自己了～

邢松

恋爱里的底气是什么?他喜欢你，他最喜欢你，他只喜欢你。其实不是，别人的喜欢可以把你惯成王八蛋。但你把底气放在对别人的期待上，挺危险的。多少喜欢都是今天有明天无的东西。我觉得恋爱真正的底气是，我可以从容失去你。

朱丽娜

每个人都要为满足自己内心的一些需要而做事。孩子的所有行为都有其正面的意义，只是他不懂得也不会说出来。父母需要理解和接纳孩子，把孩子的行为和动机分开。分析找出孩子行为背后的正面动机，加以肯定，然后再引导孩子去尝试找更合适、有效的做法，这是最容易使孩子接受你的途径。孩子的情绪和动机都没有错，只是所选用的做法未能达到理想的效果。情绪给孩子力量或方向，动机维持孩子想提升的心。帮助引导孩子找出合适、有效的做法，是父母的责任

王冰冰

回避型依恋的人，会更可能在人际关系中避免情感亲密，并强烈地渴望避免冲突。当他们的情感需求得不到满足时，更容易以回避的方式躲避冲突，封锁自己。他们容易在交往中逃避情绪的表达和交流，经常被伴侣误认为他们是冷漠或心不在焉，但其实他们内心也同样渴望亲密。

刘慧

美国著名心理学家马丁·加拉德曾做过一个令人深思的实验：行刑前，法官将死囚犯带入黑屋绑在床上，告知他会因失血而亡。随后，用木片在其左腕划一下，打开水龙头，让水滴入床下铜盆，发出滴答声。随着滴水声由快渐慢，死囚内心恐惧不断加剧，他感觉手腕剧痛，鲜血正不断流失。一天后，法官再来时，死囚已气绝，监测显示其死亡症状与失血过多无异，可实际上他并未流一滴血。这便是内耗的典型，身体未动，思想却在疯狂内耗。 “虑多则心散，心散则志衰”，拒绝内耗才是生活良方。很多时候人活得累，并非困难巨大，而是想得太多。小事想多闷闷不乐，大事想多压力沉重，好事想多患得患失，坏事想多辗转难眠。心简单世界就简单，心复杂世界就复杂。《阿甘正传》里资质平平的阿甘成为战斗英雄、体育冠军、政界名人和百万富翁，他成功的秘诀就在于不问结果、只管去做。治愈内耗的最简单良药就是立即行动，当别人还在犹豫时，你迈出第一步，就已领先众人。拒绝内耗，立即行动，才是人生变好的开端。

你来说说自己想法吧