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与你相伴成长

大多时候我们是不愿意面对自己，所以我们才会有一个模式：因

姜红

大多时候我们是不愿意面对自己，所以我们才会有一个模式：因为不太敢面对自己，所以我们会在外面不断的去找投射的对象，我们去指责他，去攻击他，去讨厌他，我们在他那里产生愤怒失望，甚至憎恨到绝望。其实如果愿意向内看的话就会发现，原来我是为了逃避自己的感受，我是不面对自己而那份面对自己的背后又有一份对自己的误解，我们会认为这是我的问题，我不够好，这是我的“罪疚惧”，所以我才不敢面对久而久之就变成了一个恶性循环，在这里一直循环这个游戏你也是这样的吗？评论区告诉我，或者是私信和我聊聊

0温暖

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心理咨询

相关回答

袁英群

有选择困难的时候吗，为何会选择困难呢 1、当我们没有目标，不知道自己想要，或者想要追求完美的时候 2、性格中灵活性弱，稳定性高，不轻易改变的情况也难以下决定 3、性格中有强迫性因素的人，出现了两种以上的选择，无法评估，觉得都有道理的，会拖延到被迫选择。 4、焦虑也会导致选择困难。焦虑是很多人都有的，表现形式很多，当对特定对象焦虑就会发展为恐惧，当为了缓解焦虑做很多无意义但又停不下来的事情的时候就会表现为强迫，而选择困难也是焦虑的一种表现形式。 5、选择困难的时候，也许是选择太多，一旦选择就意味着放弃其他，也怕自己后悔，可是不选择也是一种选择，如果会犯错的话是早一点犯错还是晚一点呢！找到原因就可以更好的应对，让我们一起从自我负责开始，允许在错误中成长！

赵晓忠

在焦点理念里，同频一直都是很重要的，所谓同频就是你说的话对方能明白，对方表达的你也能接住，至少人生观价值观是一致的。在咨询中如此，在生活中也是如此。若是想共同做一件事情，一群人若是对事情的认知不同，认可度不同，或者对事情的推进不同，那么这件事也很难推进。在家庭中也是如此，你是否听明白对方说什么、表达什么，你说的对方是否明白。所以，加入核对就很重要！及时反馈自己听到的，并询问自己的理解是否和对方表达一致。表达时及时和对方核对，看对方是否正确的接收到信息。

杨侃

区别情绪类型 1. 伤心 sadness 接纳失落表达即治疗 2. 哀伤 grief 怎么去接受 3. 愤怒resentment 转为保护indignation 伤身伤不了原则 4. 失望despair 来了就有希望 5. 害怕 fear 做什么不失落而情绪的总目标：爱，感恩，愉悦，快乐，荣耀

柯茜茜

健康的恋爱分开了叫分手不健康的恋爱分开了叫幸存

郭朋雅

1.习惯性等待，持续性拖延凡事能拖就拖，不到最后一刻永远不会行动。 2.浅尝辄止，习惯性放弃做事情缺乏韧性，没有毅力，一看见困难，一遇到挫折，就想要放弃，着急着转移新的方向。 3.宅，和世界脱轨不社交，不出门，不做饭一日三餐，全靠外卖。混吃等死，失去了对生活的渴望。 4.随波逐流，逃避思考就像一台机器，从来不会主动去思考，容易受到身边人的影响，经常被人洗脑，被带节奏。 5.娱乐至上，沉迷于虚幻的愉悦感每天把大量的时间花在了刷剧，看小说，玩游戏等低密度的信息输入上。

石萍

在孩子摸爬滚打过程中，父母的任务从来不是替孩子去达到目的，而是作为孩子情感体验的容器，时刻稳稳托住孩子的挫败感。自信从来不是简单的口头夸赞或批评就能做到的，而是源于孩子在每一件小事不断获得掌控感的体验。这种信心是要建立在能力上的，也就是孩子内心坚信他有能力做成某件事。如何传递给孩子这种信念呢？自我负责式沟通：错误示范：这有什么好紧张的？勇敢一点！正确示范：想一想紧张的时候你可以怎么做？例外沟通错误示范：你就是太内向，说话总是这么小声。正确示范：我发现你对熟悉的人说话很大声，跟不熟的人很小声。共情式沟通错误示范：好了好了，不痛了。正确示范：摔到这里了，真的很痛啊。每一句简单的话语，都可以拉近我们和孩子之间的关系，不断让孩子催生出面对世界，面对困难的能力和勇气。

你来说说自己想法吧