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有的时候，过去的某些体验的意义并不完全取决于过去，因为现
何萍
有的时候，过去的某些体验的意义并不完全取决于过去，因为现在发生的事在不断地使过去的事情产生新的意义的可能性。
1温暖
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温暖了
相关回答
刘淑珍
每个人都有负面情绪，负面情绪里包含着非常重要的信息，打开这个信息， 才能真正地了解自己.
1.压抑，让你获得安全.每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突.
2.愤怒，包含着自尊自重的力量.真正需要解决的是-不再压抑愤怒.
3嫉妒，告诉你真正想要的是什么，以及多么想要.
胡星星
感谢老王这几天给我们带来的快乐，也让我们清楚的感受到了，天下舔狗是一家 内卷成这样了，连谈个恋爱都不容易了，老王以一己之力抬高了恋爱的门槛，也不得不感慨即使是在资本加持下都免不了被嫌弃，更何况我们这些平凡人 这件事同样也告诉我们，遇事不要一个人硬撑，老王都要借助互联网和媒体来解决问题，所以情感上遇到问题需要咨询师的帮助，这再正常不过了 “不说了。宝，我去上班了，上什么班，我爱你不一般………” 哈哈哈哈哈
和钰蓉
1、承认和看到家族里每一个人的创伤和阴暗面，接纳其如是，而不是企图改变、改造； 伴侣是经常被我们投射成父母的，这点一定要注意，伴侣经常承受我们在之前家庭未敢宣泄的负面情绪。允许伴侣就是他本来的样子，放弃改造改变任何人的想法； 允许孩子就是孩子的样子，放弃改造和重塑孩子的想法。当对孩子说出“我这都是为你好”的时候，一定对应了我们自己的创伤与恐惧，并不是孩子的真实需求，当想说出或者做出自己父母一样的话语行为的时候，冷静下来，默念“我要结束这个创伤”，独自待一会儿，回忆自己的童年创伤情景，并将其写下来。 2、审视自己的价值感建立于何处，审视自己的三观，看一些心理学的书籍多看，多思考，多写日记，一定会有帮助。 3、打破自己“是拯救者”“必须强大”，“要恢复家族荣耀”的执念。从此刻开始做到每一件事都只为自己而做，而不是潜意识里父母的要求去做。 4、 当原生家庭创伤被唤醒时，迅速离开那个环境，深呼吸，对着自己说“我已经长大了，我已经不是小时候那个我了，然后让自己冷静下来。 5、 时常冥想回到自己的童年创伤时光里去，用成年的自己去拥抱那个破碎的小孩儿。然后代入那个小孩儿，开始与当时在场的人对话、沟通、重复练习、加油去做这件事。哪怕其间痛哭流涕也是一种深层的释放，跟刮痧一样。 6、给父母、孩子、伴侣写信，不需要给他们看见，真诚一点，说真心话，哪怕是脏话、怒骂、很犯贱的索爱的，都可以。 7、识别自己的假成长：比如断联就是一种假的成长，反而会在潜意识里加深情感依赖产生无名怒火；再比如学两天佛，假装孝顺也是一种假成长，容易身体生病代偿负面情绪。 8、真正的成长是可以再更高的角度看待家族的故事，不陷入受害者叙事；面对父母的时候不再退行，而是可以用旁观者的角度平静的观察自己的情绪升起，但不再陷入攻击、自毁、自残、崩溃的地步；如果情绪不舒服马上离开，毫无愧疚感，不再自我攻击觉得自己不孝。 成长的人找伴侣，不再企图改变自己的童年，不再企图拯救当时的父或母；可以平静的接受自己很爱自己的父母，但并不同意他们的观点；也可以平静客观的说出“我的父母爱我，但也同时给了我很多伤害，这不冲突”。 真正成长的人对过年和回家不再恐惧和崩溃，反而抓住时机会不停的提问、深入的问每一个家庭成员家族的故事。 愿每个家庭的拯救者都可不再重复痛苦，完成对自己真正的的救赎，轻装前行。
那晓旭
这世界 往外张望的人都在做梦 向内审视的人才是清醒的
那晓旭
走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。——杨绛
郭佳丽
尽己所能，行所当行
你来说说自己想法吧
每个人都有负面情绪，负面情绪里包含着非常重要的信息，打开这个信息， 才能真正地了解自己.
