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没有你的允许，没有人能让你对自己感到悲伤！
马松强
没有你的允许，没有人能让你对自己感到悲伤！
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彭蓉
如果你希望取得丰盛，要记得，丰盛本身是一种均衡的状态。 你的生命如果随时在均衡的状态，我要再强调一次，那么，你真正需要的其实很少。 甚至，你根本不会有想要挥霍的欲望，生活自然会变得简朴。你只是基于一种照顾大家的心情，该大方时，自然大方，甚至随时大方。 但是，你这么做，是把金钱当作服务大家的工具，而不是没有节制的大肆挥霍。
史冬英
很多人都会有这样的经验，越是在意某个结果，往往就越是要出问题，这也被称作“瓦伦达效应”。 这个效应来源于瓦伦达这个人，他是一位著名的高空钢索表演家，一直都有稳定的发挥。到最后一次表演时，预计会来很多观众，包括一些社会名流，他特别重视这次谢幕表演，可没想到就是这次演出，他走了一半就掉了下去。 瓦伦达的故事告诉我们，当你太关注结果时，你就会分心，会患得患失，因而不能把注意力全部集中在事情本身上，那样的结果只能是失败。 所以，破除瓦伦达效应，你就需要学会集中注意力，你可以尝试冥想来放松，给自己一个积极的心理暗示，然后减少周围的干扰，最重要的还是要在心里把“我一定要……”变成“我可以努力……”，结果很多时候并没有你认为的那么重要。
刘伟
自尊 Self-Esteem 自尊：个体对自己的总体态度 •你是否认为你是一个有价值的人？ •你是否认为你拥有许多好的品质？ •你是否对自己满意？ •你是否对自己持肯定
李萍
它不是命运的惩罚， 而是成长递来的一封邀请函。 自由，从来不是逃离， 而是守住自己内心的舵杆， 不被风浪带偏，也不被过去困住。 我们总以为创伤是人生的裂痕， 其实它是光进来的地方， 也是让我们重新认识自己的契机。 真正的自由，不是脱离一切， 而是带着过往，依然能稳稳掌舵。 创伤不是用来忘记的， 而是用来理解与安放的。 它是成长必经的路口， 是让我们变得更完整、更坚韧的邀请。 心有舵，便不惧浪； 受过伤，才更懂温柔。 不必急着与创伤对抗， 也不必急着逃离。 它更像一份特殊的邀约， 邀请我们向内扎根，向外生长。 自由，是不离开自己， 是无论经历什么，都握得住自己人生的舵。 创伤从不是人生的终点， 而是一段更深刻成长的起点。 它邀请我们看见脆弱，也看见力量； 看见失去，也看见重建。 真正的自由， 是不脱离自己，始终握紧内心的舵杆。
张渝
恋爱里的“情感忽视”，是一种以“不作为”实施的情感伤害。它不像争吵那样激烈，却以长期的漠视、敷衍，让伴侣在关系中感到孤独与不被看见。 首先，它会引发深层的自我否定。当你的分享被对方敷衍回应，你的情绪需求被视而不见，你会开始怀疑“是不是我太敏感？”“是不是我不值得被重视？”这种自我怀疑会逐渐消磨你的自信，让你在关系中越来越小心翼翼。 其次，它会让亲密感持续降温。健康的恋爱需要双方投入情感联结，而情感忽视则让关系变成“室友式共处”——你们住在同一屋檐下，却没有心灵的交流。长此以往，曾经的爱意会在一次次“不被看见”中慢慢冷却，彼此的距离越来越远。 面对情感忽视，你可以这样做：第一步，客观梳理“忽视场景”，比如记录对方一周内对你的情感需求有多少次敷衍或漠视。第二步，用“具体事件+感受”的方式沟通，例如“昨天我分享工作成就时，你一直看手机，这让我觉得我的喜悦不被重视”。第三步，观察对方的改变意愿，如果对方依旧忽视你的感受，你要明白，真正爱你的人会愿意为你调整，你值得被认真对待，也值得拥有一段充满回应与联结的恋爱。 别让“情感忽视”耗尽你们的爱意，及时识别、主动沟通，才能让恋爱在彼此看见中，温暖地走下去。
王艳军
今天重阳节！
你来说说自己想法吧
