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[玫瑰]关系的两大杀手.1.高期待.2.“要对”. [玫

刘淑珍

关系的两大杀手.1.高期待.2.“要对”.

高期待，严控制，只会带来失望，负面的能量.

两人之间小我的战争总是要分出来谁对谁错，而没有一方要成为“错的”那一方.两个人都要对，难免两败俱伤.

3温暖

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沈

温暖了

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洪君玉

内耗，就是我们内在有很多对立的部分，它们在纠缠，在对抗。而这些产生冲突的部分，常常是他人赋予我们的。比如父母、伴侣、朋友的期待，比如社会上各种条条框框的规矩和要求…… 当把他人的声音内化到自己的心里之后，我们就容易忽略自己真正的心灵感受。这时候，我喜欢什么，讨厌什么？我愿意做什么，不愿意做什么？这些声音，会逐渐被别人的声音掩盖。内在的声音和他人的声音就会产生纠缠、冲突和对抗。而自我成长的过程，就是一点点地把自己的感受找回来，遇到和他人声音纠缠、冲突时，听从内在声音，做出选择。

那晓旭

冲突是成长的契机。如何练习冲突？第一步，弄清楚自己的需求和底线是什么。第二步，底线之上真诚表达自己的需求，不卑不亢，不急不躁。第三步，当底线被触碰时，果断说“不”。

曲燕

看看自己的情绪是哪部分，当你无法分辨的时候，来聊聊

冯霄九

非常喜欢“发现”这个词的词义，无论是对于自己的发现，还是对于这个世界的发现。一个人能够做到的事情越多，能被自己发现的东西，则越多。

王雅君

生命与热情的需要断裂的例子：意志消沉，对生命感到失望，感受不到生命的气息，带着旧的思想和眼光，面对每一个鲜活的当下，只对自认为有乐趣的人才保持生命的热情。热情的生命能量状态：热情对我们来说，如同生命的内在火焰，帮助和驱使我们行动、工作、实现自我价值。一朵花、一滴水、一片云、一个人，都能帮我们连接到生命的热情。热情本身存在于我们的生命之中，我们带着热情出生，感受这个世界，每个片段，每一处风景，每一个所经历的时刻，都包含着我们经历它的意义。用生命的热情呼应每个生命的声音，无论是顺境或逆境，无论我们感受到的是喜悦还是沮丧，我们带着热情去体验世界，方能感受生命的每一个当下背后隐藏的意义。

刘现乐

有一个健康积极的爱好，会让你充满期待

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