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其实,逞强就是青春期任务未完成的补偿动作,正因“未完成”
李春娣
其实,逞强就是青春期任务未完成的补偿动作,正因“未完成”,当年种种被埋葬的期待才会暗暗涌动,变成日后挥之不去的执念。想要结束“逞强而不得”的轮回,首先要学会与自身的“弱”相处。 真正的强大,恰恰是接纳自己的弱,而非纠结于自己的弱。
1温暖
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尤四海
温暖了
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暖暖的太阳,带来美好的感受,发现生活中的美,给自己满满的能量
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永远要给自己时间将你的感受或内在认知与你的情绪分开,一旦做到了,请相信你自己。 相信你的直觉,去看见真实的世界,要相信,以生命和爱的名义,总能找到问题的解决方法。
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第625天 如何进入复杂 当我们觉得自己的自体弱小时,一个黑色的、敌意的权威传递任何信息,会担心是一种毁灭性攻击,所以会拼命屏蔽,也因此会一直活在自己一个人的孤独而简单的世界,不能进入复杂。 进入复杂,必须有这样一个开始,一个自体虚弱的人感知到外界的重要客体是基本善意的,他传递的信息是来增强而不是破坏自己的自体的。在这种感知下才能敞开自己,吸纳重要客体的信息。 围绕着孩子的感觉,是在增强孩子的自体;破坏孩子的感觉,很容易破坏孩子的自体。成年人也一样,对自体虚弱的来访者,心理咨询师主要是给他们认可、支持和鼓励,也就是传递善意,等他们自体增强,并与咨询师建立了深度信任关系后,咨询师就可以传递一些强硬的信息。 当我们觉得自己的自体弱小时,一个黑色的、敌意的权威传递任何信息,会担心是一种毁灭性攻击,所以会拼命屏蔽,也因此会一直活在自己一个人的孤独而简单的世界,不能进入复杂。进入复杂,必须有这样一个开始,一个自体虚弱的人感知到外界的重要客体是基本善意的,他传递的信息是来增强而不是破坏自己的自体的。在这种感知下才能敞开自己,吸纳重要客体的信息。
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