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从自由写作到自由奔跑,从自由奔跑到超感内观,从超感内观到
张万青
从自由写作到自由奔跑,从自由奔跑到超感内观,从超感内观到自由诵唱,从思想自由到身体自由。这种感觉太好了,越来越自由。
1温暖
0回答
陈捣蛋
温暖了
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唐莉
人要感动自己很容易,但要真的付出努力、做出改变却很难,所以我们最容易犯下的错误就是在拥有时不珍惜,失去了才追悔莫及。当我们发现在感情中,伴侣的做法与我们的期待不相符时,不要急着下结论说“你是不是不爱我”,而是应该问自己两个问题:一、我是不是把自己的期待太过一厢情愿地加诸在他身上了?二、他这样做,满足的是他怎样的内心需要和期待?当我们开始以这种方式思考问题时,就不容易局限于自己的藩篱中。
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认知行为疗法(CBT)里面的辩证行为治疗(DBT技术)上册258页
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当来自心灵的智慧与爱成熟起来, 我们便会发现自己其实能拥抱生命的全部, 即便它同时包含着令人窒息之美与苦海无边之泪。 我们能够感知到我们和别人的心灵共通之处, 能感受到共同的对生命的期望与恐惧, 爱与失去,内心的柔弱和欢欣, 于是我们的慈悲之心能浸润一切生灵。 我们会学会更少的评判、更能放下、举重若轻、 原谅释怀并转而重新出发。 ——杰克·康菲尔德
金会芝
人生最大的难题就是自己都不知道唯有自己想要什么。一切迷茫与困惑的解药,不断地认识你自己。从突破关系束缚,卸下防御伪装,修通情绪困扰直到找到自我价值。
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穷,永远不是对孩子造成最大伤害的武器。 父母因错误的表达引申出来的自责、内疚的情绪,才是磨灭孩子心性的杀手。 内在贫瘠匮乏的父母养不出自信阳光的孩子。
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刚刚在整理咨询记录中突然意识到一个问题:心理咨询需要解决的第一个问题,就是通过帮助一个人不断觉察来发展自己,了解发生在自己身上的种种看不见、不理解的现象,把它们意识化为自己的一部分,让自己变得越来越广阔,意识化程度越来越高。
你来说说自己想法吧