抑郁症对大脑是有损伤的，抑郁症康复后，我们需要做一些事来

抑郁症对大脑是有损伤的，抑郁症康复后，我们需要做一些事来修复大脑 规律活动:运动会促进神经细胞新生，改善大脑功能。从简单的运动开始，然后再慢慢增加运动量，但要根据自己的能力来设定。 参与社交:虽然抑郁症的患者不喜欢与人交往，但尝试打开自己，与外界连接起来是对于大脑修复，治愈抑郁是很有帮助的，会使大脑更灵活，改善情绪、提升热情。 使用大脑:去看一本书、背几个单词、做一道数学题，让自己的大脑活跃起来，并逐渐增加用脑时间。