人只要能从中找到意义，不论这个意义看起来多么可怕，就可以

人只要能从中找到意义，不论这个意义看起来多么可怕，就可以面对任何事。 重视痛苦，走入其中，感受和探索痛苦，而不可逃避或压抑它，因为探索痛苦能呈现其中的故事，使我们进入更深层的生命。当我们向内心深处开放，不怕受伤时，不断扩展的觉察力就具有疗愈的作用。