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与你相伴成长

爱是有界限的这个界限不是为了束缚孩子的成长而是让他

那晓旭

爱是有界限的这个界限不是为了束缚孩子的成长而是让他感觉到被爱、被关心、被保护

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张红

有些人在社交中非常害怕麻烦别人，因为害怕拒绝想想就算了，甚至对于别人的主动帮忙或者送来的小礼物都会去拒绝，因为害怕欠人情。虽然这样没有欠人情的风险，但同时也失去了和别人产生互动的机会。我们还会看到一些人，他们喜欢麻烦别人，在一来一往中就与别人熟络起来了。这两种人对麻烦别人的理解不一样，一个人觉得麻烦别人会让对方讨厌，而另一个人会觉得麻烦别人也能让人喜欢。

熊秀云

智慧是需要担当和勇气的，我们看到了这个过程，和我们能够把自己清晰地看到这个过程，并将之转换成一种新的让我们的人生朝着一种更有希望、有力量、温暖的方向前进之间，仍然需要一种重要的东西，那就是力量的来源——我们敢不敢、有没有勇气过上我们想要的生活。 ——成人之美

张诗琪

森田疗法（Morita Therapy）是20世纪初由日本精神科医生**森田正马**（Morita Shoma）创立的一种心理疗法，主要针对神经症（如焦虑症、强迫症、疑病症等），尤其适用于"森田神经质"特质的人群（过度内省、完美主义、敏感易焦虑）。其核心理念融合了东方哲学（如禅学思想）与行为心理学，强调**"顺其自然，为所当为"。 **核心原则** 1. **接受情绪，不与之对抗** - 承认焦虑、恐惧等情绪是自然的生理反应，不试图消除或控制它们，而是带着不适继续生活。 - 例如：允许自己感到紧张，但不因此逃避社交。 2. **行动导向（为所当为）** - 无论情绪如何，坚持做当下该做的事（如工作、家务），通过行动打破"情绪-逃避"的恶性循环。 - 森田认为："情绪如天气，无法控制，但行为可以自主选择。" 3. **目的本位而非情绪本位** - 关注行为的目的（如"完成工作"），而非纠结于情绪（如"我是否足够自信"）。 4. **打破精神交互作用** - 森田发现，越关注症状（如心悸），症状越被放大。通过接纳和转移注意力到生活中，这种交互会被弱化。 **适用人群** - **有效**：广泛性焦虑、强迫症、疑病症、社交恐惧、躯体形式障碍等。

张凌子

今天深圳线下叙事卡牌改写人生工作坊圆满结束

2025越来越好

郭玫

要想别人尊重自己，首先要做到自我尊重，如果你是这样的一个人那你一定会受到大家的喜爱。

周春华

你被什么保护，就被什么限制，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。凡是你想控制的，其实都在控制你。当你什么都不想要的时候，天地都是你的，大道至简无欲则刚，无为则无所不为。不要害怕失去，因为你所失去的，本来就不属于你，你以为错过的是遗憾，有可能是躲过了一劫。别贪心，我们不可能什么都拥有；也别灰心我们不可能什么都没有。

你来说说自己想法吧