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限制性信念的力量就在于:大多数情况下,它们悄悄地对你产生
韩秀云
限制性信念的力量就在于:大多数情况下,它们悄悄地对你产生作用,而你却毫不知情,它们与你的意识是分开的。
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冯二玲
第224天 敬 畏 健 康 敬畏健康,必须得有一个止损的心态,不要破罐子破摔! 什么叫止损?发生的事情接纳、面对,不要让那些发生的坏事继续影响你的生活,如果生活很艰难,先维持不变,养精蓄锐,保持乐观,那么随着时间地推移,一切都会出现转机。这就是止损。 不会止损的人,就会把自己推向悲剧。 而悲剧的人物,在他们身上都有一个通病:那就是不会及时止损、情商、境界修炼的不够。没有足够的智慧去化解内心的矛盾,这种智慧叫:豁达。
邱蕾
关于亲密关系中女人容易陷入情执,特别认同一个说法 事实上,男人能不能进入亲密关系,这是他的人格水平决定的,女人做什么都不会改变对方的人格水平。因为一个人的人格水平只能由自己决定改变,而且是得发大愿心下苦功夫才行。 而且女人的情执,更给了男人不改变的有力支持:她这么需要我,围着我转,我为什么要改变? 一旦女人觉醒了,回到现实,专注发展自己。男人其实挺心慌的:女人怎么不围着我转了?我失去了对关系的掌控力?我是不是要被抛弃了? 这反而有可能成为男人自省的推动力,当然,这也不一定,还是取决于男人的人格水平。 无论有没有亲密关系,女人专注发展自己,都会收获自己的人生价值和实力。亲密关系不是雪中送炭而是锦上添花。 ——李雪
刘燕芳
情绪就像洪水, 宜疏不宜堵。 越是身在低谷迷茫时, 越要学会腾空自己。 管理情绪, 是处世的智慧, 也是改变自己最好的方式。 以平常心对待无常事, 迎着阳光,温暖前行。
林巧
痛苦忍受技能由正念技能演变而来,是指以不评价与不评判的态度,同时接纳自己与当下的情境。本质上来讲,痛苦忍受是有能力感知周围环境却不强求立即改变;有能力去体验自身当下的情绪状态却不试图改变;能够观察自己的想法与行为模式,而不尝试阻止或加以控制。虽然这里主张的是不评判的立场,但不应该与赞同混为一谈。理解分辨忍受和/或接纳现实并不等于赞同现实这一点特别重要。
李睿爻
辞旧迎新 时时刻刻辞旧岁 岁岁年年自更新 心怡风景迎客到 去留随缘朗乾坤
华燕
有一类容易分心的孩子很让家长头疼。这些孩子的注意力总是不集中,集中起来的时间也短,做事拖拉,家长总要不停地唠叨、催促。 对于这类的孩子,要尽可能减少让他们分心的因素,比如在写作业时,尽量把玩具等不相关的东西撤光,避免干扰。 同时,培养孩子的兴趣,对喜欢的事情,这些孩子的注意力就会很集中。 容易分心的孩子其实也有好处,他们遇到伤心难过的事情,很容易被安慰,不会让大人觉得很崩溃。
你来说说自己想法吧