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与你相伴成长

著名心理学家David R. Hawk

武李利

著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0到1000；200以下为负面，200以上为正面。

1温暖

2回答

追风去

温暖了

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个人成长

评论

武李利(题主)

1年前

你确定是傲慢这个词？

追风去

1年前

奇怪，我又傲慢又在追求平和

相关回答

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对于用Y物治疗心理问题这件事情，我一直有我不同的看法。因为困难背后常常是礼物。如果我们认为能够把困难糊弄过去，那么生活也会给我们回报以糊弄。如果人生能够用药物糊弄过去。一切或许就简单了吧。我只知道，人生这个字典里没有逃避，没有糊弄。只有面对和负责任。关关难过，关关过。人生大道是沧桑。

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考试焦虑是很常见的现象，但可以通过以下方法来应对：充分准备：良好的准备是减少考试焦虑的关键。制定一个合理的学习计划，合理分配时间，并尽可能提前开始准备。逐步复习，掌握重点知识，做好笔记和总结。充分准备可以提高自信心，减少不确定感。考前放松：在考试前保持放松和冷静的状态。尽量避免临时抱佛脚，而是在考前适当休息和放松自己。可以通过深呼吸、冥想、放松音乐或进行轻度身体运动来缓解紧张情绪。积极思考和自我对话：正面积极的思考可以帮助减轻考试焦虑。认识到焦虑是正常的反应，并告诉自己你已经做了足够的准备。对自己进行积极的自我对话，强调自己的能力和潜力，鼓励自己相信自己可以做得很好。避免比较和压力：不要过度比较自己与他人的成绩或表现。每个人的能力和条件都是不同的，关注自己的进步和努力，而不是与他人竞争。将注意力放在自己的目标和成就上。建立良好的考试习惯：建立良好的考试习惯和策略可以帮助减轻焦虑。这包括良好的时间管理，合理分配时间，避免拖延。了解考试的要求和格式，并练习相关的考试技巧和解题方法。寻求支持：如果考试焦虑严重影响到你的生活和学业，不要犹豫寻求帮助。与家人、朋友或老师交流，寻求他们的支持和理解。学校通常也提供心理咨询服务，可以咨询专业的心理咨询师，获得更深入的支持和指导。最重要的是要记住，考试并不是衡量你全部价值和能力的唯一标准。尽力准备和表现，但也要接受自己的努力和成绩。重要的是保持积极的态度，关注自身的成长和发展。

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庄子认为，是与非是以各自对方的存在而存在，因为有了是，所以就有了非。相反，因为有了非的存在，所以才有是的存在，没有是也就没有非，是非是齐一的。庄子认为，世界上没有绝对的对错，因为对错是非，都是建立在人的主观判断的基础上。庄子说，我和你辩论，你胜了，我果真就错了吗？我胜了你，你果真就错了吗？究竟谁对谁错，在你我两人之间是无法判定的。庄子又举了例子，人睡在潮湿的地上，会得风湿病，但泥鳅就不会，人在高高的树上就会心惊胆战，而猿猴则不会。所以所谓的是非善恶美丑都是一样的。你又何必纠缠于是是非非呢？

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没有行不行，只有肯不肯坚持。 ——屠呦呦

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你来说说自己想法吧