武李利

国家二级心理咨询 | 山西 | 太原
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
个人成长
希望能陪伴所有受伤的心找到回家的路
持证
7
服务
66
咨询
195
小时
相册
方案
首次咨询
¥
90
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
婚恋情感
¥
153
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
职场人际,个人成长
¥
153
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍:

国家二级心理咨询师

国际认证协会高级心理咨询师

从事心理咨询工作五年 心理咨询时长1000+

有成熟的实战及个案经验 组织开展过线下沙龙及团体活动100+

见证了许多家庭及个人的成长历程 也收获了大家的肯定,也坚定了我接下来的使命 在此期间,不忘初心,始终以来访者为中心,用最真诚和专业的态度对待每一位来访者,帮助更多的家庭及个人收获对生活的信息与勇气,面对更好的人生

 

受训经历:

2017年获得国家二级心理咨询证书

2017年3月参加米兰阳光心理实战课并结业

2018年参加学习张涛老师的家庭个案工作坊 同年学习NLP技术

2020年参加学习张艺琼老师的《家庭系统排列工作坊》

2021年师从台湾黄秋容老师学习《SI家庭教育顾问师培训课程》并结业

 

擅长问题:

夫妻关系;亲子关系;个人成长;情绪解压;原生家庭及女性成长

 

工作人群:

成人及青少年

 

咨询风格:

温和、共情、接纳、尊重每一位来访者

 

对来访者的一段话:

在这里,我会陪着你!一起穿越心里的痛苦,化解你紧张的情绪,看清自己的心,从混乱中找回对生活的信心及勇气,面对更好的人生

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
用户评价
心理咨询师共江湖同醉
共江湖同醉
第3次咨询
2023-11-7 通话咨询
老师比较理智。理解我的表达,并且给予了她的处理方式和建议。对我有帮助,帮助我从其他角度反思我的惯有模式。感谢帮助。
心理咨询师圆圆
圆圆
第1次咨询
2023-11-7 通话咨询
老师很好很温柔共情能力也很强
心理咨询师自由自在
自由自在
第3次咨询
2023-6-24 通话咨询
武老师非常耐心温柔,给做了指导,非常感谢
心理咨询师自由自在
自由自在
第1次咨询
2023-4-22 通话咨询
老师非常温暖,真诚,谢谢老师的给我做了很详细的分析^0^
心理咨询师cici
cici
2023-3-11 通话咨询
和老师在一起咨询有好长一段时间了,用情说这个app一直只找她做咨询。在老师帮助下我也成长了许多,老师每次都是以积极鼓励的方式去引导我,在她身上我感受到许多正能量,并且每次发生一些问题的时候老师都能很好的给予到共情和一些思维模式转变的建议,老师本人的性格也很温柔,谢谢你老师!
心理咨询师君臣有别
君臣有别
第1次咨询
2023-2-21 通话咨询
老师很温柔,讲的非常细。
心理咨询师云麓丶仙人
云麓丶仙人
第1次咨询
2023-2-5 通话咨询
心理咨询师L
L
第1次咨询
2022-11-23 通话咨询
谢谢老师!
TA回答了问题
A 任何一种负面情绪背后都有一个正面的主张,正面的需求。这种认知会让自己从负面情绪中迅速抽离出来。 当我们能学会从负面情绪当中找到正面的主张和需求,这样就能及时认识负面情绪本质,并从负面情绪之中快速抽离出来,从负面情绪当中感受自己内心深处的正向渴望,才能加快自己生命正向的成长。 只有学会正确解读负面情绪,通过每种负面情绪找到内在生命需求,这样就能让我们变得越来越好,不断完善自己,更加强大全新的生命状态也会呈现出来。 如何才能通过负面情绪找到正面的生命力量呢?答案就是认识到其实每种情绪背后都有内在的渴望,背后都有内在的期待。
A 我们在生命中有很多的挫败,有很多的尝试,事物总不会如我所愿地去到我想要去的地方,在那里有很多的悲伤、挫败,很多的失去。 但是,就算这样,不是他人给我快乐。 当然,我们需要连接其他的人,我们需要依靠其他的人,但不是他们为我创造快乐,而是我让自己快乐。 如果你把你的快乐仰赖于某一个人,或者说等外在的某些条件发生的时候,你才能够开心快乐,那么你就在追逐着一个噩梦。 佛陀的教导是成为你自己的光。无论外在发生什么,在我的内在,总是能够有一些光在闪耀着。 所以你需要去练习,打开你的身心管道,连接你内在纯粹的光,向光去打开,让这个能量、生机、生命力流过你、经过你、透过你,经由你的中心进入这个世界,成为独一无二的表达。 这是你唯一需要去做的事情,让你的光遍及这个世界每一个角落,带着光去跳舞,成为那道光。
A 如果你正在经历的事情根本没有生命威胁,比如你的孩子不做功课,又或者你伴侣的行为不如你的期望,而你做出了—— 情绪爆发泛滥、整个身体绷紧、麻木,好像濒临死亡的体验时 那么,或许意味着你内在的某一个创伤被激活了。
A 他们恰恰激活的就是你的面具想要掩盖的一切阴暗面:恐惧、自卑、孤单、羞愧、抑郁、焦虑等等。 我的一位来访者,在婆媳关系里,有一件事情非常困扰她,那就是婆婆一催促她,那种声音、表情,就会让她瞬间爆炸,觉得婆婆在操控自己,不满意自己。 而她也无法做出理性的回应,只能从情绪里过度地反应。 后来在我们的探索里发现,婆婆这种催促挑剔她的感觉,原来和她小时候被父母对待的方式是很相似的。 读书时,她按照自己的节奏去完成功课、去安排自己的生活。可是,爸爸妈妈总是很焦虑,拿成绩更好的姐姐和自己对比,总是催促自己再努力一点!再不努力就追不上姐姐了! 她很愤怒,却也怀疑,真的是自己不够好吗······ 而现在,婆婆的催促,触发的正是过往的那个小女孩。 所以回顾你的生活,当你觉察到对某个人强烈的厌恶,甚至这种厌恶已经影响了你正常的工作,生活和关系,那么,是时候回来看到自己的内心了。
A 1.你和对方都可以更充分地 展现真实的自我。 2.你们两人都愿意袒露脆弱的一面。 3.你们相信自我表露的信息 不会被用来对付自己。 4.你们可以坦诚相待。 5.你们可以用建设性的方式解决冲突。 6.你们都愿意 为对方的成长与发展付出。
A 那就是:放松。 因为所有的改变,都发生在放松的状态下。 放松,才有空间,放松,才感觉到安全; 放松,我们才可以把受伤的部分慢慢地疗愈、慢慢地滋养; 放松,才能够慢慢地让快要熄灭的火苗重新点燃······ 当我们一紧绷,我们的潜意识、我的身体马上就会传递一个信息:现在有危险,现在不安全。 这个时候,战斗逃跑就成为了第一需求。 但是,为什么我们在生活中很难放松呢? 那是因为—— 每当你定下一个更大的目标,曾经的伤痛也将被激活—— 我想要创造一段新的关系,但是,我曾经受过伤; 我想要创造自己的人生,但是,我在原生家庭里没有得到足够的爱和勇气; 我想要拥有健康的身体,但是,我总是容易情绪泛滥、失眠、焦虑; 我想要和孩子放松有爱,但是,一谈功课就情绪爆发,亲子关系越来越紧绷; ······ 当想象与现实无法一致时,就是问题反复发生的原因。 如何让想象与现实调频一致? 如何让内心的分裂重新回归完整? 如何把生命的能量,重新带回给自己?
A 来寻求心理咨询的人们,常常会怀揣着一个误区:那就是觉得自己的生活充满问题,想要摆脱目前混乱的状态,重新变回正常人。 但很遗憾的是,我们都无法变成一个正常人。这也是我在教学中常常强调的:“症状”是偏离旅程的信号,不要把你的个案变成“正常人”。 如荣格所说:“疗愈的真正意义,不是让来访者恢复社会所谓的正常健康,而是让来访者能够彻底回到自己,让自己成为快乐、喜悦、自由和完整的自己。” “症状”和“问题”,是一个重要的反馈,提醒着我们一直逃避的、排斥的生命面向,并且给予了我们一个契机,去成为更加完整的自己。 在过去,当“症状”和“问题”出现的时候,我们没有足够的力量和资源去和问题共处,但现在,你可以借助专业咨询师的支持,帮助你,去发现那一块缺失的拼图是什么,然后,将它重新整合进生命里。 在这个过程里,你会学习到中正的状态是什么,又如何运用这样一种高品质生命状态,在生命之河流经你时,不再随波逐流,而是中正扎根,领受生命给予你的礼物。
A 是的,我们每天都在交谈,却不代表我们能够被倾听。 在日常社交的场合,我们很难进入到疗愈的层面。因为在社交中,我们每个人都佩戴着形形色色的面具,在职场中,是同事、上司、下属;在亲密关系中,是男朋友/老公和女朋友/老婆;在家庭中,是父母和孩子······ 不同的角色身份,需要我们戴上不同的面具,说着相应的言语和表达。即使是闺蜜知己,常常也只是诉说简单苦恼。 日常社交,没办法容许我们完整讲述自己的故事,更别说分享内在那些难以启齿的存在:隐含羞愧与脆弱,不为人知的心酸和软弱,莫名的孤单······ 但专业的心理咨询师可以。他不仅听,而且懂得如何听;他不仅听你所说的,也听到你没有说的部分。
A 看一个人的入世水平,其实很简单,就是看他是否拥有这种价值闭环路径的识别能力和建构能力。做到的人,红尘的情情爱爱、恩恩怨怨,都已经不能影响他了。 而那些找不到自己位置的人,一定是迷惘的,别人的一个眼神,一句话,一个表情,都能乱了他们的心。 之所以乱心,是因为缺乏“向内求”的能力,也就没有办法建构起自我价值的认知系统,随之而来的,便是无法与环境系统形成清晰而有效的价值交换路径。 《大学》有言:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”一个人要能“向内求”,就必须先“止”。 所谓止,不过是脱离一些低层次的欲求,比如攀比之心,妒忌之心等,回归到自我本真的层面。这一点做不到,“向内求”就变成了一种修炼,甚至被误解为一种开悟,实在哭笑不得。
A 个体自我构建的成熟度,是基于个体与环境的互动质量的。互动质量越高,个体自我构建就越趋成熟。 也就是说,个体完成自我认知和世界认知,不仅需要个体自我的确认,也需要环境的反馈。也正是这种反馈,逐渐形成了个体与世界的关系。 当这种反馈是积极的时候,就说明个体的行为得到了一种关系性认可。反之,则一定是个体的行为是无效的,甚至可能是负面的,那么,其中要么没有完成关系建立,要么就是形成恶性关系。 因此,要形成有效关系,或者是长久关系,就必须达成彼此的“价值闭环”。 所谓价值闭环,是指价值必须具备流动性和交互性,也就是形成循环系统。只由单方提供价值,不会有闭环,只会快速形成终结。 这个世界,但凡长久的关系,都是价值闭环的。
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匿名
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匿名
有时候想着自己要为自己负责的时候就觉得莫名的恐惧,想逃避想死

抑郁求助
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追风去
和一个女孩关系没再像之前那么好了,因为我俩本来是当哥们处,后来我的语言越界,她想要一个清楚的结果,我畏畏缩缩没能想明白,直到后来我去挽回,她对我还是理睬...全文

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