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当一个孩子感受到被倾听、接纳、理解、尊重他就能感受到

那晓旭

当一个孩子感受到被倾听、接纳、理解、尊重他就能感受到被爱

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那晓旭

你身上有几根火柴？父母自身的情商、理性、性格和胸襟在养育孩子的过程中是至关重要的，正如台湾经营之神王永庆所说，一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万，但一根火柴可以烧毁一栋房子。一根火柴是什么呢？ 1.无法自我控制的情绪。 2.不经理智判断的决策。 3.顽固不化的个性。 4.狭隘无情的心胸。

冯二玲

人生幸福的十大标准： 1. 没有负债。 2. 夫妻仍为原配。 3. 后代皆为亲生。 4. 夫妻生活和谐。 5. 有10万以上的存款。 6. 月收入达5000以上。 7. 至少夫妻一方拥有社保。 8. 有自己的房子可以居住。 9. 拥有一辆可以代步的车。 10. 身体健康，家人平安，父母健在。

冯二玲

“不要焦虑2小时和8公里以外的事情。”当然，这只是个比方，这句话的意思是要战胜焦虑就要关注具体的事，具体的人，感受此时此刻，做好手头的事，珍惜眼前的人。其实你所有的畏惧和担忧都来自你自己的想象，放下想象的恐惧放下焦虑和紧张，好好活在当下，享受此时此刻。不要焦虑将来的事，生活就是见招拆招。事来接应，过往不留，从今天起，活得具体，低头赶路，敬事如仪，跨过去，你就赢了。放下所有脑海里想象的恐惧，放下你的焦虑和紧张，感受此时此刻，你会是一个崭新的你，一个更有勇气的你。

邢松

一段好的心理咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括:让我们的感知不再僵化，对未知的体验更加开放，以及更加真诚地对待自己。而这些改变，正是源于我们在咨询中感到被接纳、被理解、被看到。-罗杰斯

李萍

精神内耗，简而言之，就是内心戏太多，想法和情绪交织成一张密不透风的网，让我们在其中挣扎、消耗。它往往源于我们对事物的非理性认知、过度的自我关注以及对未来的过度担忧。这些负面的思维模式和行为习惯，就像一把无形的枷锁，束缚着我们的心灵，让我们难以摆脱焦虑、痛苦和疲惫。要应对精神内耗，首先要做的是调整我们的认知方式。很多时候，我们的焦虑和恐惧并非来自现实本身，而是源于我们对现实的扭曲解读。因此，我们需要学会区分想法和事实，用理性的思维去审视自己的内心戏。

冯二玲

雪狐生活在北极地区，皮毛十分珍贵，因此过去常常被人当作捕猎对象。　　猎人捕猎雪狐，主要办法是下夹子，在冰天雪地里到处下，以增大捕获雪狐的概率。　　有个特殊的现象不得不提，那就是这里曾出现过缺少一条腿的雪狐，它们靠着三条腿同样生活在这里。为什么有缺腿的雪狐？这还得从猎人捕猎开始说起。　　暴风雪过后，猎人布下的夹子被雪覆盖，隐蔽性更强，雪狐非常容易踩中，一条腿就被夹子牢牢夹住了。　　雪狐被夹子夹住后，因为自身脾气十分暴躁，便会猛烈地挣扎，很快体力耗尽，最后饿死或者冻死，成了猎人的猎物。　　当然，也有特殊情况：那就是猎人下的夹子太多，有一部分甚至会被忘记下在了哪里，所以，当那些被忘记的夹子夹住雪狐的时候，猎人根本不知道。当然，这些雪狐被夹住后，也会猛烈挣扎，最后累死。可幸运的是，有些被夹住的雪狐会被其他雪狐发现，这些受伤的雪狐被其他雪狐轮流救助送与食物，便会慢慢安静下来。几天过后，雪狐被夹的那条腿由于得不到救治，伤情越来越严重，最后变得溃烂。可正是这条溃烂的腿让雪狐实现了重生，因为不久后，这条腿会脱落，雪狐得到了自由，并且伤口会很快愈合。　　雪狐有暴脾气，这使它们被夹后猛烈挣扎而最终丢了性命。而有些则幸运地实现了重生，这无不告诉我们：生活中，我们身处绝境时千万不能绝望，要相信无论何时都有希望，这是我们实现自我救赎的关键。

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