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内心强大,允许发生
程继凤
内心强大,允许发生
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石萍
抑郁症都有一个特征,就是逃避 患了抑郁症的人有一个比较典型的症状就是不想出门,不要与人交往。这是一种逃避的,大多抑郁症患者会很想逃。 逃避什么呢?逃离现实,家人,朋友,责任,工作,压力,甚至逃离生命。 抑郁发作的时候,他们脑子不听使唤,胡思乱想,悲观,没胃口吃饭,也感觉不到饥饿,这使得身体更加虚弱。头脑发胀发紧,头疼,心脏有时候不正常的跳动,感觉它都要跳出喉咙,莫名其妙的流泪。 晚上越来越难以入睡,睡眠质量很差,常常做梦。智力,理解力都下降的厉害,注意力很难集中。因为睡不好吃不好加之无心大力外表,变丑了很多。原来兴趣爱好都提不起丝毫的兴趣。 抑郁症像一个泥潭,在走出困境的道路上,并不是一个人在战斗。相信只要愿意寻求帮助、倾诉心声,并相信自己的能力,就一定能够走出困境,重新享受美好的活。
徐东芬
9个想法,让人们拒绝心理咨询 1、 我的问题其实没那么严重 2、 我应该能自己解决问题 3、 如果我开始咨询,就要一直持续下去吗 4、 我得把我的隐私告诉咨询师 5、 我可能会觉得受到了评判 6、 我担心我的咨询师会变成一副“拐杖” 7、 我必须对我所谈的事情做出某些改变 8、 我担心我会发现隐藏的自我 9、 如果我对开始咨询感到心情复杂,那是否意味着这不适合我? 其实上面这些想法都很正常也能理解的部分。 我在开始做自己个人成长体验时,都有这样的感受和想法。 事实上,如今我感谢当时我能够去做个人体验,我觉得这辈子最值得的事情,就是去找了一个好咨询师,让我变得内在丰盛,人格变得完善! 但每个人就像每朵花一样,都有它自己的花期,在一个合适的时间绽放。 相信那句话,一切都是最好的安排! 你来,或不来,我都在这里哦!
黄芳
近年来很流行一个词叫“情绪价值”,即一个人影响他人情绪的能力。 当一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,TA的情绪价值就越高; 当一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪,TA的情绪价值就越低。 我们喜欢交往的人,一定是能够带来高情绪价值的人,让人心生愉悦、满足,带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。 如何成为这样的人呢?【欢迎私信探讨】
李春娣
泰戈尔曾说过“当一个人微笑时,世界便会爱上他。” 微笑是无声的语言,微笑使我们有吸引力,微笑改变我们的心情,微笑会传染,微笑是一种天然的药物,微笑让你保持积极…… 生活像一面镜,微笑是面对生活最好的样子。当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃是易事; 而在历经岁月的磨难后,我们更得微笑。面临挫折时,微笑是乐观的态度。遇到烦恼时,微笑是思想的解脱。 因为使世界灿烂的不是阳光 是你微笑的样子 笑不仅是一种表情 更是一种对生活的态度 元气满满的一天 从一个微笑开始!
袁英群
换个伴侣会更好吗? 婚姻是诸多因素的结合,每个伴侣都一定有其长处和短处。轻易的离婚又再婚,新的伴侣身上一定也有我们无法容忍的缺点。 不如当发生婚姻危机的时候,乘此去解决婚姻当中的问题。这也是我们送给子女最宝贵的礼物。让孩子们知道:婚姻难免会有问题,但是我们可以尽力去解决和克服。
陈倩
瑞士著名分析心理学家荣格认为,“身体是内在灵魂的外在显现”。人的心灵是一个复杂多变的有机体,它有三个层次:意识、个体潜意识和集体潜意识。意识是以个体为核心,能被个体感知的部分;个体潜意识是被压抑的、被遗忘的知觉、思想和情感;集体潜意识是心灵的最底层,通过遗传存在于心理机能和人脑结构中,是由本能和原型构成的。任何一个心理活动,都是三个层次里的内容,不同程度地被调动,相互作用完成的。所以,心灵原本就是一个立体的空间,但很多时候我们却把它活成了一条线、一个点。 从身心整合的总体理论出发,解读身体和心理之间的关系。当身体开始出现状况的时候,除了看病遵医嘱外,我们也可以尝试去觉知身体,和身体对话。当咳嗽时想一想:如果不咳嗽,我想说什么?是想少说话吗?当胃痛时想一想:如果不胃痛,我想说什么?是想得到某些人的关心吗?身体和心灵一体两面,唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛,许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。我最重要的任务是带着你一起以开放的心态、尊重的态度开启我们的身心之旅。 正如武志红老师说的《身体知道答案》,身心是一体的。身体的疾病,65%-90%都与情绪有关。 压抑的情绪,都会在身体的不同部位显现出来。身体比头脑更诚实。链接身体,倾听身体语言。运用催眠技术,通过身体感觉,进入您的内心世界,看见您心里的伤,让疗愈自然而然的发生~~ dachshund dachshund
你来说说自己想法吧