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与你相伴成长

强调进步，表扬努力，哪怕是短暂的努力都能够平复孩子的情绪

乔海燕

强调进步，表扬努力，哪怕是短暂的努力都能够平复孩子的情绪，尤其是焦虑的孩子。强调孩子取得的进步，也就是她取得好学生的证据，应该是所以家长都应想到的事。焦虑的孩子对鼓励的渴求，比我们想象中要强烈的多。

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个人成长

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朱筠舟

女孩子自信一点，其实也许你没有那么多观众，你觉得有些事情很尴尬，也许别人并没有在意。大胆一点，想发朋友圈就发，买了好看的新衣服就穿，买了好看的首饰就带着不要不好意思取悦自己多好呀，委屈自己很难受的，在意别人的眼光多痛苦啊。开心做自己太美好了。哲学家康德说：对待生命不妨大胆一点。因为好歹你要是去他。哪有那么多时间来说，我不会我不行，我害怕我不敢。或许谁都没有办法像风一样自由，更没有人能捆住风，要热爱自由并且永远追随自由。为什么太在意别人的看法呢，自己喜欢就是自由，这一生要为自己而活。你自己的人格魅力，会给你度一层金色，让你闪闪发光

张瑾

为切实贯彻“以人为本，助人自助”的原则，维护来访者的利益，保证心理咨询的顺利进行，现需对心理咨询基本原则、来访者和咨询师的责任和义务做如下说明：一、咨询说明 1. 咨询保密原则：保密是心理咨询的工作原则之一，也是职业道德的集中体现。来访者的个人信息及咨询的相关问题不会被随意谈论或者告知非专业人员。但下述几种情况除外：（1）来访者出现自我伤害或伤害他人的倾向。（2）来访者的问题涉及法律责任。（3）为了能更好的帮助来访者，咨询师提出个案讨论或申请督导，但仅限专业场合，同时须隐去来访者的个人化信息。 2. 每次咨询会谈时间一般为50分钟。会谈次数由来访者和咨询师协商，双方严格遵守。 3.心理咨询不能代替药物治疗，对由于来访者隐瞒诊断和症状造成的后果，心理咨询师不承担法律责任。 4.心理咨咨询师对自杀观念、精神分裂、抑郁症等危险症状可能造成的风险和后果有对告知的义务，不承担法律或其他责任。如果您在此前有过自杀冲动或者自杀行为，并且是带着这样的困扰寻求帮助的，我会尽所能提供帮助，但不能保证咨询期间您的冲动马上减缓，也不能保证您今后不会再有自杀冲动和行为。请您在有自杀冲动和行为之前告知心理咨询师，我们一起探讨更有建设性的问题解决之道。但如果您最终选择自杀，您做出了决定，您将承担全部责任和个人行为后果。二、来访者的权利和义务 1. 以积极的态度对待咨询，坦诚地向咨询师表露自己，不掩饰不伪装。 2. 自愿的原则。来访者有权决定中止或结束咨询，可以自主选择咨询师，与咨询师协商修正咨询的方向及方法。 3. 自主。努力实现自我成长，为咨询负责，不期待咨询师帮你做决定。

刘云清

我要感谢HP的EER提前退休优惠政策，它是其中一个关键的Trigger Points,另一个关键因素是在去年五六月发生的事。当时我家老大从大学毕业，老二从高中毕业，在他们继续工作及求学前，这是一个黄金时段，让我们全家可以相聚一段较长的时间，我为此很早就计划休一个长假，带着他们到各地游玩。但这个计划因为工作上一件重要的事情（Mark Hurd访华）不得不取消。这个事件刺激了我必须严肃的去对待那心中的声音，我会不会继续不断地错失很多关键的机会? 我已经年过50，我会不会走向和我父亲一样的道路？人事部老总Charles跟我说，很多人在所有对他有利的星星都排成一列时，还是错失时机。我知道原因，因为割舍及改变对人是多么的困难，我相信大部分的人都有自己人生的理想，但我也相信很多人最终只是把这些理想当成是幻想，然后不断的为自己寻找不能实现的藉口，南非前总统曼德拉曾经说过，“与改变世界相比，改变自己更困难”，真是一针见血。什么是快乐及有意义的人生？我相信每一个人的定义都不一样，对我来说，能实现我墓志铭上的内容就是我的定义。在中国惠普总裁的位置上固然可以吸引很多的关注及眼球，但是我太太及较亲近的好友都知道那不是我追求的，那只是为扮演好这个角色必须尽力做好的地方。做一个没有名片的人士，虽然只有十多天的时间，但我发现我的脑袋里已经空出很多空间及能量，让我可以静心的为我Chapter II的新生活做细致的调研及规划。我预订以两年的时间来完成转轨的准备工作，并且花多点时间与家人共处。这两年的时间我希望拿到飞行执照，拿到管理有关的硕士学位，提升英文的水平，建立新的网络，多认识不同行业的人，保持与大陆的联系。希望两年后，我可以顺利回到大陆去实现我第四个愿望。毫不意外，在生活上，我发现很多需要调整的地方。 …… 待续职场寄语—前惠普中华区总裁孙振耀 (后记 )

史冬英

看到一位情感主播的视频，一个粉丝问主播，老公挣的钱全给我，但他不能给我提供情绪价值，怎么办？主播的回答是，他把钱都给你了，你都不会让自己开心，这不是你的问题吗？结论是人不可以太懒，什么都靠别人给，也不可以太贪，什么都想要。这个解释虽然和心理学不太契合，但我觉得还是说出来现实中一些人的情况。首先，婚姻是相互的合作，一方又给钱（照顾生活），又要提供情绪价值（照顾情感），那另一方干嘛？换个角度，那人家结这个婚干嘛？既然一方提供了金钱，不应该另一方提供情绪价值吗？其次，处理情绪其实是自己的事，能够察觉情绪、认识情绪，并管理情绪，是一个人成熟的标志。情绪当然可以表达，有时候也可以借由他人来看到、来安抚，但这也是一个人处理情绪的一种方式而已，不代表解决情绪问题就是他人的责任，而如果你只会这一种方式，只能把你的情绪外包，那么大概率你会被自己的情绪杀死。第三，能够为别人提供情绪价值，会成为一个人的加分项，是高情商的表现。而且既然是价值，就是可衡量、可交换的，如果你能为别人提供情绪价值，是可以获得其他回报的，反之，你想获得别人为你提供的情绪价值，也是需要付出一定的代价的。

王晓辉

在这个纷繁复杂的世界里，感情总是那么地令人着迷。它像是一幅色彩斑斓的画卷，记录着我们笑过、哭过的每一个瞬间。当我们回想起那些美好的时光，心中总会涌现出一股暖流，那是被深爱的感觉，是被人呵护的幸福。而那些曾经的伤痛，也仿佛成为了我们成长的催化剂，让我们更加坚强、更加成熟。在感情的道路上，我们或许会遇到许多坎坷和挫折，但正是这些经历，让我们更加珍惜现在所拥有的一切。因为我们知道，笑过哭过，都是感情最美的风景。所以，无论你现在正处于感情的哪个阶段，都要相信，那些美好的回忆和痛苦的经历，都是你人生中不可或缺的宝贵财富。它们会陪伴着你走过每一个日日夜夜，让你成为更加优秀的自己。愿我们都能勇敢地面对感情中的一切，无论是欢笑还是泪水，都能用心去体验、去感受。因为只有这样，我们才能真正领悟到感情的真谛，才能拥有更加美好的人生。

张丽坤

偶尔的依赖和请求可以让对方更有成就感，增进关系的亲密度，但一段健康亲密关系的基底色是双方都有独立处理自己情绪的能力。

你来说说自己想法吧