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不要一直被困在情绪里哦，其实很多事情并没有什么大不了的，

和钰蓉

不要一直被困在情绪里哦，其实很多事情并没有什么大不了的，生活还是会继续，勇敢地离开那些让你变得不好的人和事，因为这都是不应该成为你生活的全部，去好好的爱你自己，这件事永远值得。现在所有的不如意，终究变成未来的铠甲在往后的日子里给你力量，好运总会到来的，你只管好好爱自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

吴云

习惯的脱落来自于，不生。

曲燕

5种简单有效的自我情绪调节呼吸法 ①腹式呼吸法方法：坐或躺下，一手放腹部。用鼻缓慢深吸气，感受腹部鼓起；然后用口或鼻缓慢呼气，感受腹部收缩。呼气时间可稍长于吸气。用途：快速放松身心，缓解焦虑。 ②4-7-8呼吸法方法：用口完全呼气。闭口用鼻吸气，默数4秒；屏住呼吸，默数7秒；用口缓慢呼气，默数8秒。重复数次。用途：有效镇静神经系统，帮助入眠。 ③盒式呼吸法方法：用鼻吸气4秒；屏住呼吸4秒；用鼻或口缓慢呼气4秒；屏住呼吸4秒。形成一个“盒子”般的节奏。用途：提升专注力，在压力下保持冷静。 ④交替鼻孔呼吸法方法：右手拇指压闭右鼻孔，用左鼻孔吸气；用无名指压闭左鼻孔，松开右鼻孔呼气；接着用右鼻孔吸气，再压闭后松开左鼻孔呼气。完成一个循环。用途：平衡左右脑，平复思绪。 ⑤蜂鸡式呼吸法方法：舒适坐直。用鼻深吸气；呼气时闭口，发出轻柔、持续的“嗡嗡”声（如蜂鸣），感受面部振动。用途：缓解紧张与烦躁，舒缓头部。

冯月芹

身为母亲，我欣赏：不带敌意的坚决，没有诱惑的深情身为教师，我欣赏：教育是一朵云推动另一朵云，一棵树摇动另一棵树，一个灵魂唤醒另一个灵魂。身为心师，我欣赏：同理共情，无条件积极关注，真诚一致

李娟丽

真诚是一种美德。诚感人者，人亦以诚相应。所以，真诚的你一定会让人无法拒绝。

范翠玲

母爱给予孩子的是滋养父爱给予孩子的是力量孩子情绪来源于母亲孩子的自信和安全来源于父亲

徐青

接上回：如何摆脱经济束缚？第二阶段是要让自己从消费者转成独立的价值生产者。考虑5个问题： 1、思考自己有什么资源可以出售？普通人有的资源比如时间、技能、体力、人脉关系等等。 2、思考怎么有更多的资源可以出售？ 3、思考怎么把目前不可出售的资源出售？ 4、思考怎么把已有的资源用更多种的方式出售？ 5、怎么把已有的资源以更高的价格出售？把这些问题的回答认真写下来，每隔一段时间去整理，去增删。这些问题是为副业准备的，你必须要有多种收入的方式。第三阶段：以自己在领域中的能力、资源和老板进行价值交换，不再是打工。上层是一个圈子，人脉的本质是价值交换，不是认识吃过饭就叫人脉，你具备上层人需要的价值，那你就有了议价的资本，有了一席之地，才可以创造出剩余价值。第四阶段：是资本和资源，脱离打工，以资本和资源、信息差赚钱。千万别想着盲目创业，没有想法、没有目标，为了创业而创业只有死路一条。创业应该是一个水到渠成、自然而然的事，如果你在第二阶段副业的过程中，找到了很好的资源变现方式，才可以考虑创业。现在的社会很浮躁，各种各样的媒体、文章、视频，宣传几天、几个月赚几百万，让很多人都觉得钱很好赚，好像只要敢做就能赚钱。做了就赚钱的时代已经过去，还是得扎实稳步，做一反三。

你来说说自己想法吧