我们的感官经验由聲言、味道、触碰、感观刺激形成过去的一些

我们的感官经验由聲言、味道、触碰、感观刺激形成过去的一些记忆。如果压抑到潜意识的情绪没有释放掉，那会累积在身体里。顯現为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。身体的智慧其实会自动地排除负面情绪累积在神经系统里失调的能量。 现代生活的方向和节奏愈来愈偏向用我们的头脑与逻辑过生活，在乎我们外在的形象而非内在的直觉智慧。用心生活的人越来越稀缺，心理疾患者却越来越多。 观察你处理事情时的反应。如果神经紧张、心烦，那么你身体中的紧张或烦躁会吸引更多的问题。因为你被对事物的概念和未知妄想出的恐惧所干扰。习气能量会让你进入自动化思想行为模式中。 如果放松，就会有觉察能力，在心里保持沉静，脸上保持微笑。这样便会避免创造更多负面能量。 这并不是说你不必处理发生的问题，而是这么做你将不再创造新的问题。 每天平心靜氣的靜坐訓練是基礎，能提升內在的現察能力，成為自己的徬觀者。。