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与你相伴成长

什么是开心？看似是一个简单的问题，可是没有很标准的答案。

庄会谦

什么是开心？看似是一个简单的问题，可是没有很标准的答案。有人说开心就是快乐啊，快乐是什么？快乐就是开心。哈哈，说不明白了吧。其实很简单，开心就是让心打开，听从自己内心的声音，遵从自己潜意识里的本我，做你自己想做的事情就会快乐！

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梁芳

所有人都拥有自己的感觉。但并非每个人都懂得如何与感觉共处，如何接纳自己的感觉。尤其是懂得如何使用自己的感觉，如何把负面感觉转化为心理的能量，而非让它们消耗自己。

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在我的咨询中，如何与青春期的孩子进行沟通，是父母最头疼的事。孩子们要么不愿意沟通，要么一沟通就情绪烦躁，比较典型的就是手机问题，特别容易形成亲子之间强烈的冲突。针对这个问题，我特别写了一本小书，希望能促进父母和孩子之间的良好沟通。希望每个孩子都健康成长希望每个家庭都和谐幸福如有咨询，可以联系我！

王倩倩

如果你想治好每个人，你只要治好你自己就可以了。

康从然

从依恋理论的角度来看，羞耻感源于早年的情感忽视。当一个孩子在表达情绪，提出需求时被父母忽视否定，甚至惩罚，他就会学习到，如果我有情绪，我就不被爱；如果我有需求，我就是麻烦。于是孩子会把“表达自我”与“被抛弃"绑定在一起，他开始压抑真实的自己，隐藏需求，甚至觉得“我的存在”就是错误的。这种自我厌弃是羞耻感的核心，你不是单纯的害怕出丑，而是在害怕：我如果被看见就会被抛弃。

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以下内容节选自《游戏改变人生》前言社交复原力有助于得到亲朋好友邻里同事的支持。它能让你在需要的時候寻求帮助，也让你有更大的可能性得到帮助。社会支持对成功应对挑战至关重要。你可以尝试自己单干，但如果有人在背后支持你，你成功的概率會大大提高。以下任选其一: A/握住或晃动某人的手，至少6秒钟 B/迅速给你认识的某个人发一条“谢谢你”的短信电子邮件或FACEBOOK留言。全做完了？很好！完成这个任务，你就提升了自己的社交复原力

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一位来访者在痛苦的婚姻关系里煎熬了二十多年，缺乏及时止损的勇气和智慧。时止损，损失的是过去，收获的是未来！敢于及时止损，是成年人的高配。勇于走出沉默成本的陷阱，才能走进充满希望的未来！

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