每到清明时节，人们纷纷踏青郊游，扫墓祭祀，缅怀先祖。这是

每到清明时节，人们纷纷踏青郊游，扫墓祭祀，缅怀先祖。这是大家一起共同参与的一场盛大的祭奠。 这样固定的悼念仪式，给人们提供了一个哀伤的心理过程，对丧失有着重要的心理修复功能。 扫墓时，通过一套有形的程序，清理杂草，修整坟墓，祈祷、祭拜，放置鲜花……给人们提供了一个特定的时间和空间，让人知道并接受逝者已去，完成与丧失客体的分离。 一、人生中的丧失 丧失是指失去亲近的人,可能是死亡或者是离开,失去未来的各种可能性,甚至造成身体的损害等。丧失会给人带来悲伤,亲人的死亡或离去,使人有一种被抛弃感,与内心世界连接的客体的消失,会带来无助感,甚至会有负罪感,以为丧失者可能会认为亲人的离去是自己的错。 二、哀伤及哀伤过程的必要性 丧失必然带来哀伤。正常的悲伤,是通过悲伤而达到心理的痊愈,即丧失的痛苦的解除。遗憾的是,并不是所有的人都有机会为他们的丧失进行过悼念,完成有效的哀伤过程,使他们的丧失得以修通。内疚感、回避等情感与行为,常可能一直伴随着他,成为未解决的悲伤的症状。长大的过程中,他感受不到真正内心的快乐。