情说App
与你相伴成长
打开APP
鹬蚌相争,渔翁得利,这个故事不知什么时候听到的,昨天,第
郭清莲
鹬蚌相争,渔翁得利,这个故事不知什么时候听到的,昨天,第一次看到蚌,还是很陌生,好奇,很兴奋,也很遗憾没有带一只回家。 西湖的保叔塔从底下到塔顶都是用砖头砌的严严实实,总是想着里边是怎样的,在别的地方也看到过这样的塔。昨晚,远远的看到龙华的塔,走近发现,它让我看到塔身后的天色。 也是有点惊讶!我对塔的了解真的太少了。
0温暖
0回答
相关回答
张杰
4.你需要一个强有力的支撑 很多心理问题的来源,都是不能自我认可的。它 来源于你的成长环境中得到肯定的声音太少了, 甚至大部分是否定和批判的声音,而这些声音早 已内化为你的“内在父母”了。 于是,一遇到问题的时候,那个“否定”的声音 就会无来由地控制着我们。 这个时候,咨询师的稳定、强大、权威,哪怕是 同样的道理,你在书上看到,和咨询师通过肯定、 有力的声音,一对一地跟你说,这是完全不一样 的效果。 5.你需要的是一个引子 也有些来访者,已经抑郁到话都不想说,说不出 来了。因为他有可能有各种各样的情绪混合在一 起,用我们的话来说,叫未分化。 这个时候,就需要通过咨询师耐心地询问来访者 的感觉,一点点来辨认,都有哪些情绪。 6.求助是一种能力 所有的咨询起效,都建立在来访者有强烈想改变 的愿望。 在心理咨询界,也有一个重要原则,就是“不求 不帮“。 曾奇峰老师有一个有点夸张的说法,当一个人决 定来做咨询,向咨询师求助了,他的问题就已经 好了15%。 一个不敢求助的人,或者说不会求助的人,要么 是羞于让别人看到自己的虚弱,本质还是自己不 敢面对自己的虚弱。我们说一个人的强大,是从他/ 她敢于面对自己的虚弱开始的。
曹巧玲
我的信念:心的成长,是另一颗心的滋养 好运从来不是偶然 而是被温柔以待很久 但最后 不舍得不发生 命运碎了 也可以重新燃起希望 只要不放弃
赵磊
我们总是在幻想的内心世界里,多出一个角色,这个角色会代替我们去面对那些令人难过的事情。
徐恒
能看见的所有面相就代表我们都有 无论是被定义正向阳光的还是黑暗丑陋的 然而越抗拒和批判的越是需要接纳和承认 自己也会有这一面的 因为所有的面相都没有好坏 都只不过是人性的一部分 接纳所有的面相就是接纳自己是完整的人
张晓光
想法只是想法,是大脑运行的产物。类似于电脑的自动弹窗,不要被想法限制你的行动。做你该做的事,成为你想成为的人。
张楷若
经常听到,要接纳自己。 可是究竟如何才能做到,为什么道理都懂,却接纳不来? 第一步,需要看到自己。 看到自己的过往和经历,看到自己的需要和盼望,看到自己的沮丧和愤怒。 第二步,便是接纳看到的一切,尤其是痛苦。 这一步很重要,也很不容易,因为很多时候,不自觉地选择逃避。 直面痛苦,就是正视一切,才有可能接纳一切。 愿你有直面痛苦的勇气,这就是成长之路。
你来说说自己想法吧