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孤独并不是来自身边无人。 感到孤独的真正原因是 无法与他
李春娣
孤独并不是来自身边无人。 感到孤独的真正原因是 无法与他人交流最要紧的感受。
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穆华
关于抑郁 《Lost Connections》(《失去的联系》)的作者通过大量的采访、调查发现,大多数人得抑郁症,其实都是因为一个原因。这个原因用一句话概括,就是“生活方式出现了问题”。“生活方式出现了问题”。 作者认为:生活中本来就有一些东西,可以让我们避免抑郁这个问题;但是,我们现在的生活方式,让我们失去了和这些东西的联系,于是我们才出现了抑郁。 第一种:失去了工作的意义 澳大利亚心理学家马尔莫特(Michael Marmot),曾经对英国的公务员做过一项调查。他们采访了18000名公务员,收集了他们的数据,研究工作状态和身心健康之间的关系。结果发现了一个非常反常识的结果。人们通常认为,在公务员体系里,级别越高的人承受的压力越大,越容易生病,更容易抑郁。但是迈克尔·马尔莫特得出了完全相反的结论。他发现,最低级别的公务员患心脏病的几率是最高级别公务员的4倍。而随着一个人职位的上升,患上抑郁症的几率,却会逐步下降。4倍。而随着一个人职位的上升,患上抑郁症的几率,却会逐步下降。 迈克尔·马尔莫特对比了所有变量之后发现:他们对工作的控制程度,决定了他们的抑郁程度。比如说,两个人有同样的工资水平和同样的地位,在同一个办公室里工作,但那个对自己的工作控制程度较低的人,就更容易出现严重的情绪问题,甚至抑郁。这个调查得出了一个结论:我们工作的内容本身其实并不重要,承担更多的工作责任也不会让我们更抑郁,关键是我们要能控制自己的工作,这样你才会觉得工作有意义。 如果你每天都要忍受单调、无聊,自己又没法控制自己的工作,这就会造成“现实感丧失”,觉得自己所做的一切都不真实,这就会让我们抑郁、绝望,而且会毁灭我们的身体。 2011到2012年间,全球知名的民意测验和商业调查公司“盖洛普”进行了一项有史以来最详尽的调查研究,他们调查了142个国家的数百万名普通员工,调查的内容是世界各地的人们对自己工作的看法。结果发现,有63%的人说他们对工作没有激情,也没有把精力放到工作中,甚至在工作的时候处于一种“魂不守舍”的状态。只有13%的人,说他们真的“投入”到自己的工作之中,而剩下24%的人说他们会“积极地脱离工作”,也就是他们其实很讨厌自己的工作。所以,对世界上大多数人来讲,他们不知道自己为什么工作,也没把精力完全投入到工作当中。 作者认为,这就是抑郁症在当今社会如此普遍的一个非常重要的原因。
喻忠菊
真正伤害自己的痛苦核心是来自于我执。 我执不需要被打压,应该被照亮。 把指责别人转化为慈悲自己,关怀到自己内在的匮乏感和内心里的那些孤独感。
石萍
再次重温萨提亚女士的话: 當我內心足夠強大 你指責我,我感受到你的受傷 你討好我,我看到你需要認可 你超理智,我體會你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到
和钰蓉
很喜欢一个词 不破不立。有些东西必须摧毁,必须放弃,才能迎来新生,不管是消耗你的人,还是让你恐惧和焦虑的事,又或者是脆弱敏感的你,你必须打破他们,才能获得新生。 靠近什么样的人,就会走什么样的路。穷人教你节衣缩食,小人教你坑蒙拐骗,自律的人教你如何上进,成功的人教你如何进步。人最大的运气不是捡钱,而是某天你遇到一个人,他打破了你原来的思维,提高了你的认知,提升了你的境界,带你走上更高的境界。其实限制你发展的,往往不是智商和学历,而是你所处的生活圈和工作圈。 人都怕变动,包括以前的我也是这样,我会怕未知的恐惧,陌生的环境,怕未知的人,所以 不愿意去改变自己,但我现在才明白,变动才意味着进步和机会。 审视自己、审视过去、复盘总结、摧毁重塑、涅磐重生。虽然过程会很痛苦,但也是我们蜕变的必经之路。当我们越是恐惧什么的时候越是要勇敢的面对,因为勇敢的人才能迎来更好 的生活。 大浪淘沙,去伪存真,破而后立,否极泰来。
胡星星
转眼又到了一年一度的520,这个平凡的日子因为“我爱你”的谐音,而有了回味无穷的特殊意义 平凡生活中我们对爱情的需求有两种 一种是安全感 一种是归属感 安全感是确定,你永远不会走 而归属感就是明白我不愿离开
金会芝
父母会不自觉的伤害到孩子的几种表现?第一个是比较,把自己的孩子跟别人家的孩子比,会伤害孩子的自尊心,让孩子觉得不够好和不被理解,第二个拿自己孩子的糗事去开玩笑,孩子会因此感到羞愧和不被尊重,第三个就是背后抱怨孩子,孩子听到后内心就会感到非常受伤,不被理解,也不被支持,第四个擅自将孩子东西送人,不管孩子是不是同意,孩子会感到非常生气和失望,第五个就是向别人炫耀孩子的成就,在孩子看来,自己又背上了更高的期待同时,却感到自己被当成展示工具,而且感受到的那个压力和不自在。
你来说说自己想法吧