我经常会想起曾经尴尬或者丢人或被人欺负的事或有一些思维感

就像大禹治水，疏通比控制更容易。 对于触发情绪的回忆，去做创伤处理。

这可能代表着你过去有一些不愉快的经历和情绪没有得到妥善的处理。当它被回忆起来的时候，你会有很强烈的情绪和身体上的反应，比如焦虑，愤怒和羞耻。你的大喊大叫，就是你自己应对这样的情绪反应的一个方式。你可以和咨询师一起来看看。发生了什么。

我还是会建议您去医院看下。

先要好好评估一下比较稳妥

这个正常范围内。 主要是头脑里把两件以上关系不大的事情联系在一起了（并形成一种下意识的反射)。 比如 【遇到压力】有人就喜欢说脏话来缓解，但有的人习惯自残来缓解，还有的人会去定期运动来转化，定期咨询来整合等等形式。 那什么形成了不同的应对策略呢？ 刚才提过意识链接，也就是通过比较长期的行为机制行成了较为稳定的大脑的神经通路之后， 神经反射就成型了 知道了原理，路有几条。 一条形成新的神经通路覆盖掉旧的。 一条追根溯源，疏通目前通路的情结，停止强迫性的重复反射。 有需要可以具体聊聊