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分析判断自己和外在的界限，是我的东西我要坚持，提出建议和

冯月芹

分析判断自己和外在的界限，是我的东西我要坚持，提出建议和意见；不是我的东西我要退出，要有能力告别

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个人成长

相关回答

朱杰

焦虑是一个人如何看待压力，接受他、理解它。压力是通往焦虑的中转站。焦虑是我们应对压力的方式。

刘雅婷

越认真的人，伤得越重。

傅益红

人对生命力强的异性的偏爱，本质上是对“更好的自己”的向往～在人群中，总有一些人自带“引力场”—— 他们未必拥有惊艳的外表，也未必手握世俗意义上的成功，却总能轻易吸引他人的目光，尤其是异性的青睐。究其根本，这份吸引力的核心，是一种蓬勃的、向上的、不可阻挡的生命力。人对生命力强的异性的偏爱，刻在基因的密码里，藏在情感的本质中，是对美好生命状态最本能的向往与趋近，生命力强的异性，自带“向上的气场”，能驱散生活的阴霾。人对生命力强的异性的偏爱，本质上是对“更好的自己”的向往。我们被这样的人吸引，不仅是因为他们能给我们带来温暖、安全感与快乐，更因为他们像一面镜子，照见了我们内心深处对生命力的渴望；他们又像一个向导，引领我们成为更坚定、更热情、更完整的人。这种吸引力，无关年龄、无关身份、无关财富，只关乎生命最本真的状态—— 向上、坚韧、热爱。它不是一时的新鲜感，而是长久的心灵共鸣；不是表面的相互吸引，而是深层的相互滋养。愿我们都能成为生命力强的人，自带光芒，温暖自己；也能遇见那个生命力蓬勃的异性，彼此照亮，共同成长，在漫长的岁月里，把平淡的日子过成滚烫的人生……

宗阳

有时候，明确说出自己的想法并不容易，如果你原本就是一个很害羞、缺乏自信的人，这件事会变得更加困难。‍‍‍或许你会害怕自己说错了话，又或许会担心别人会否定自己。　　可是，当你选择不主动表达，又努力想表现地毫不在意时，内心的委屈和沮丧往往会像滚雪球一样，变得越来越大。不但失去了主动争取的机会，还容易让自己陷入精神内耗。　　实际上，“我可以的”“我想试试”又或者是“我很想你”……这些话，一点也不羞耻。主动争取、勇敢表达的你，真的很美好。面对真实的自己，学会坦诚地表达，会让你的内心更有力量，生活也更加轻松愉悦。

马丽丽

愤怒的背后往往是脆弱，不知你是否注意到，那些体型庞大的动物一般很少会表现出愤怒的样子，比如大象，但是一些体型小的动物就经常表现的很愤怒。这时就会把外界的很多行为都理解为不怀好意，从而产生攻击行为。如何来正确面对自己的脆弱呢？针对先天性的脆弱，我们要承认和接纳，如果是由于小时候与父母的依恋不稳定造成的脆弱，那就需要我们长大后学习如何与他人建立安全的连接，如果是剧烈创伤带来的脆弱，这需要我们用心而细致的包扎。

冯红艳

成年人的暗影本应该分享积极阳光向上的东西，可并非都是如此，总会有无法承受的压力和负面情绪，总会有无法言表的失落与悲伤。可这么糟糕的感受来了该怎么办？有机缘可以歇一歇，没有这个机缘就需要迎难而上，冲破压在心里的疲惫。承担、继续承担。负重前行是有些人必须选择的路，在负重的过程中为他人撑起一片空间。这个过程也会锻炼出强健的肌肉和力量。

你来说说自己想法吧