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与你相伴成长

分析判断自己和外在的界限，是我的东西我要坚持，提出建议和

冯月芹

分析判断自己和外在的界限，是我的东西我要坚持，提出建议和意见；不是我的东西我要退出，要有能力告别

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个人成长

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于敏

拖延心理指个体受逃避压力、缺乏动力、害怕任务难度等因素影响，把该及时完成的任务不断往后推，即便清楚会有不良后果，也难克服这一行为惯性。就像学生小张，明知要早早完成论文，却总先干些无关事，拖到快截止才匆忙写，还怪时间不够，不利于提升学业质量。那怎样克服拖延心理呢？正视任务详情：剖析任务内容要求，使其清晰有条理，减轻对难度的惧怕，增强完成信心。定合理期限：设比实际截止更早的时间点，拆分大任务为小任务，逐个攻克，增添紧迫感。建奖励机制：按时完成小任务或克服一次拖延，就给自己奖励，保持积极状态。认清拖延心理，能帮我们调整行为，更有效地达成目标。有的人拖延，还与他的情绪感受有很大关系，为了逃避过去曾经经历过的恐惧，抗拒，痛苦，的体验，而拖延，这就需要运用改变以往的痛苦经验的技术，先改变以往痛苦经验，再实施完成现实计划。

王有涛

学生问老师：“请您告诉我什么是自由？” “哪一种自由？”老师说到。 “第一种自由是忠诚。忠诚就像一个船长，在船触礁的时候，不肯和其他船员一起上救生艇逃命，而是要和沉船共存亡。 “第二种自由是反抗。就像一匹马把主人抛下马背时得意洋洋的嘶鸣一样，它得到的只能是缰绳被拉得更紧一些。 “第三种自由是顺流。唉，顺流通常是在忠诚和反抗之后才到来的。它就像在风中弯着腰的庄稼，正是因为它柔弱的地方弯了下来，所以才禁得住风吹。” 学生问：“就这么多吗？” 老师说：“就像红绿灯一样，每个人都可以有自己的方式去对待，自然界里的法则自会给与相应回报，顺多福逆多苦。对那些从内心深处接受它的人，自然会让他们获得一些自由。就像河流那样，只有顺流而泳并允许水流推动自己的游泳者，才能得到帮助游到对岸。”

袁力红

最近常听到一句话但凡是打不垮我们的终究让我们强大我想说强大之前允许自己垮一段时间摔倒了就在原地趴一会睡一觉没关系的爱自己不是口号是要用行动来爱的

宋艳

真正的善良是以别人能接受的方式对他好。不带侵略，不让他难受，更不让他沉溺。不要在别人不需要的时候出手相助，更不要跟着他沉浸在痛苦里，而是当他需要你的时候，你在这里。这样就足够了。！

李娟丽

世界是什么呢？世界是世界。

罗微

有些东西失去了，就永远失去了——没有带来成长、转变，只有缺失。但这并不妨碍我们可以用自己的方式，在这个缺失上印一个烙印。

你来说说自己想法吧