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女人一般比较擅长和男人暴力沟通。她的“暴力沟通”是怎么开
王丽华
女人一般比较擅长和男人暴力沟通。她的“暴力沟通”是怎么开始的呢?女人过多地规定伴侣为了她而努力,假如另一半没法做到,那么女人就开始抱怨和斥责,甚至上纲上线,随后就一口咬定另一半是如何如何的人,这导致男人在她面前越来越消极。这样的沟通成了毁坏他们夫妻关系的主要原因之一。
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亲密关系是最高级别的人际关系,人与人相处的度是不一样的,找到平衡最重要
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爱自己的十种方法: 一:停止自责 二:停止恐吓自己 三:温柔友好耐心的对待自己 四:善待自己的心灵 五:赞美自己 六:爱自己,意味着要支持自己 七:爱自己的缺点:觉知、接纳 八:照顾自己的身体 九:经常照镜子 ,并夸奖自己 十:现在就爱自己
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刚开始心理咨询的时候,问过咨询师一个一直困扰我的问题:我每次来都跟你讲我和我爸的关系和这种关系对我的伤害,但你永远也不会见到我爸,听听他怎么说,或许是我描述偏颇呢?你真的能从我一个人的描述中,拼凑出我和我爸关系的真相吗? 咨询师说:我并没有在拼凑你们关系的真相,而且对我来说,你感受到的,讲述给我的就是真相。 那一瞬间我感受到自己的感觉被接纳了,不再纠结于我是不是应该有这种感觉,我所有能感受到的情绪本身就是真相。
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