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在感情中总是处于低位，觉得自己不配

匿名

在感情中总是处于低位，觉得自己不配

9温暖

18回答

周春丽

温暖了

评论

2年前

可以从更深层次去探索，理解自己不配感的动力来源，学会滋养自己，改变一点点发生…

2年前

提升内在的自我价值感，也是一场修行

2年前

感情顺利吗这样，可能内在需要力量和自信。

2年前

你能够觉察到自己在感情中觉得自己不配，那在什么情况下才配呢？

2年前

为什么总是处于低位，觉得自己不配，对方那些方面让你感到了压力

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相关回答

放猴子的风筝

长程咨询了三四年，这期间焦虑抑郁的状态是有逐步减轻的，也很信任依赖咨询师。去年年底还再想觉得自己在咨询一段时间都要好了吧。最近几个月开始有一些问题移情投射在咨询师身上，两三个月才慢慢消退移情投射，过程很累，从未体验过这么漫长的发作周期。现在进入一种虚无的状态，情绪低沉，睡眠不太好，有时会思维反刍把之前在咨询中和咨询师出现的矛盾冒出来。总在思考和咨询师之间发生的事情。我自己猜测是不是现在的状态自己内心想整合信息，想从深深的依赖中走出来，让自己慢慢独立起来。但是眼前的状态确实疲惫，不知道自己到底是在慢慢变好还是变坏，是恢复前的情绪大低谷，还是自己又严重了？？有长程咨询的老师指点我一下！

玥玥大宝贝

在天津五年半时间，快离开了，最近总是感慨很多。这里是我青年时期的起点，我不知道是不是我比较悲观比较不容易满足，还是说喜事总是零碎的，悲伤和痛苦的事却是猛烈巨大的。最近一旦尝试回味我在天津的这五年多，都觉得酸涩不已，甚至一阵无法言说的失落感。也可能咱还是比较适合搞事业，在私事上总是用纯粹的感情和期待，但好像从来没有得到什么好结果。慢慢的我现在其实打心底不信任任何人，我对这一点经常感到很抱歉，但是好像我失去了不带揣测面对别人的能力。其实要说不怪那些伤害我的人吗，其实是怪的。我只是觉得我好像没有什么立场去怪这些人，毕竟没有人逼我相信，或者逼我付出。但是真的觉得，好像我曾经怀着满满的勇气和阳光打开了这扇门。但是从这里离开的时候我好像怀里空空如也，一片虚无。甚至想不到什么，我可以带走的善意。可是别人理解不了，好像一句话两句话也解释不清楚，也不能让别人理解我内心的酸涩。从我大一来到这个城市开始的几年，每一个接触的人我都在尽己所能的递出去善意，阳光，和温暖。每一个陌生顾客，员工，外卖员，出租车司机，再到喜欢的人。可是呢。没有可是了。以前的老师看到我的朋友圈，评论说世界上好人总比坏人多，让我调整一下心态。可是错的真的是我吗。我真的感觉被伤怕了。对人，对关系就像网上那种，家乡特产互换。假如你第一次互换，静心准备了一箱家乡特产的好东西。收到对方只是放了一堆不值钱的小玩意儿。那种失望。很快你调整了一下，说没事儿，也不是所有人都这样，咱不能被骗一次就也做这样的人。换了好多年，偶尔会换回来几次还不错的东西，但是迟早都会发现你原本觉得还不错的那几个其实也是假货。终于有一天，互换这股潮流过去了。你清点了一下家里互换回来的东西，满满一屋子的箱子，全是不值钱的垃圾。每一个箱子都代表一次虚假，欺骗和失望的，失败的互换。这一屋子的东西，都是对你换出去的，你准备的每一次的嘲讽。五年半。可是我发完朋友圈，我说我在崩溃敏感的时候觉得所有人都是坏人，所有人都讨厌我。我的老师评论说让我调整一下心态。。。。要我怎么调整呢。就好像，是我无缘无故的不信任这个世界一样。各种恶意和pua伤害多了真的会迷茫会恐惧啊。我也才二十多岁，这个世界和我想象的不一样，无数单纯的阳光换回来一次又一次在意的人的失望和刺伤，一次次从自己身上找原因，用冠冕堂皇的大道理要求自己，

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