情说App

与你相伴成长

第3天其实大多数人一般只能察觉到自己所产生的情绪或行为

凌攀

第3天其实大多数人一般只能察觉到自己所产生的情绪或行为本身，很少能触及到产生这些情绪或行为背后的原因。而往往这些原因才是关键，它能够让你更了解你自己，想做出的一些改变和成长也是可以从这些原因着手的。

1温暖

0回答

郑洁

温暖了

#

个人成长

相关回答

王倩倩

她会欣赏财富所能缔造的繁华，却不再轻易投射羡慕的目光

冯二玲

第180天沟通沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。从这个定义中可以看出，真正的沟通包含以下几个重要元素： 1、思想的传递与反馈； 2、感情的传递与反馈； 3、在传递与反馈中寻求能够在思想上达成一致的部分； 4、在过程中保持感情的通畅。满足上述四个元素的沟通才是真正的沟通，具体方法分为以下几个步骤： 1、看到并接纳对方的感受； 2、表达自己的感受； 3、听到对方的观点，从对方的观点中发现对方的深层需求，尽自己的能力满足对方的需求； 4、表达自己的观点与需求，邀请对方在有可能的情况下满足自己的需求； 5、在双方的需求都坦诚呈现的前提下，寻求双方可以达成一致的地方。上述1､2步可以让情感传递、反馈并保持通畅，3､4､5步可以让彼此的观点和需求更加明朗，最后寻求可以达成一致的部分。用一句话来说就是“动之以情，晓之以理”。沟通是双方的，如果只顾达成自己的目的，很容易就会变成操控。

宗阳

最近，看到一句话：“我们身边的一切，都是自己吸引而来的。” 仔细想想，确实如此。乐观开朗的人，身边总是洋溢着阳光。消极悲观的人，好像处处都是不如意。很多时候，生活就像刷短视频，你喜欢什么，就会给你推荐什么。

苏平

有类男人在做洗脑工作，一旦成功，女人的自由意志彻底被爱人洗去，变成一个绝对被他控制的玩偶。即便如此，男人发现这个女人仍然不是他幻想的那个女性形象，所以会抛弃这个女人，转而去找一个新的有独立意志的女人，继续玩洗脑游戏。被抛弃的女人会变得凄惨无比，她们的神情伤佛像木偶，整个人似乎没有了任何活力。

史冬英

讲个故事。一个女儿谈恋爱了，妈妈问女儿：“你喜欢他什么？”女儿说：“他对我很好。” 妈妈深深地看了看女儿，说：“我问你喜欢他什么，是问他有什么优点，而你告诉我他对你好，可这明明是你的优点啊！” 故事讲完了，你听懂了吗？

宗阳

离开消耗你的人，不是逃避，而是把能量收回给自己。说到底，降熵的核心，不是改变别人，而是安顿自己。我们无法控制谁会出现在生命里，也无法改变那些讨厌的人的行为方式。但我们可以控制自己关注什么、在意什么、把能量投向哪里。真正的成熟，不仅体现在你如何与喜欢的人相处，更体现在你如何远离那些消耗你的人。所以，遇到讨厌的人，不用翻脸，不用撕扯，甚至不用多说一句话。你只需要转过身去，过好自己的人生。当你活得越来越通透、越来越丰盈，那些曾经让你不舒服的人和事，早已够不着你的衣角。

你来说说自己想法吧