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讲个故事。一个女儿谈恋爱了，妈妈问女儿：“你喜欢他什么

史冬英

讲个故事。一个女儿谈恋爱了，妈妈问女儿：“你喜欢他什么？”女儿说：“他对我很好。” 妈妈深深地看了看女儿，说：“我问你喜欢他什么，是问他有什么优点，而你告诉我他对你好，可这明明是你的优点啊！” 故事讲完了，你听懂了吗？

2温暖

1回答

阿珲

温暖了

评论

史冬英(题主)

2年前

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1

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王倩倩

《Nature Human Behaviour》有一个研究：微小承诺能显著提升全天认知表现。朋友们，相信我，这个方法真的无敌好用！因为我就是受益者。不要害怕承诺，不要害怕担责，只需要凝神聚气在你想要的结果上，然后持续暗示自己一定可以，必须行！每天用2分钟写下：“今天，我绝对要做到的一件事是______” 时间长了，你会发现，自信就这么悄悄回来了，掌控感就这样到手了。

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心理咨询不是聊天，不是吐槽，不是宣泄情绪。需要有设置。想要真正有成长和好的转变的来访者需要知道，要固定咨询，比如一周一次，或者两三次，约好时间准时出现，让咨询起作用跟信任和建立关系有关。有稳定的节奏，这本身就能让来访者逐渐有安全感和稳定。有支持。情绪，问题，认知，信念，模式，人格矫正成长是有层次，逐步深入的。情绪崩溃了去找咨询师疏解情绪，只能依赖却不解决问题，咨询师就像拐杖，辅助你走一段，最终扔了拐杖自己也能走路奔跑

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