1、照顾身体2、完成目标3、保护自己4、理解自己。 照

1、照顾身体2、完成目标3、保护自己4、理解自己。 照顾好自己的身体，婴儿期心冻住的人，是没有照顾自己身体的意识的，每天把自己搞得邋里邋遢，也不会好好吃饭，不会好好睡觉，把自己搞得疲惫不堪。完全是等靠要的心智模式，抗压能力差，害怕孤独，害怕抛弃。 完成目标，幼儿期内在小孩没长大的人，是没有目标，没有方向的。每天就无聊，空虚，无所事事，没完没了的刷手机。 保护自己，儿童期内在小孩没长大的人是不会保护自己的，只会攻击自己，只会觉得自己不够好，觉得自己这也不好，那也不好，根本不会保护自己，更不会认可自己。 理解自己，青春期内在小孩没长大的人，是不会理解自己的，只会逼自己，把自己往死里逼，把自己逼得动弹不得，痛苦不堪。 你会照顾自己吗？你会完成目标吗？你会保护自己吗？你会理解自己吗？ 如果不会怎么破？那就要觉知自己的内在小孩，可能四个内在小孩都没长大，要通过爱的疗愈刻意练习把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内内心世界。这个时候内心自立、自信、自我、自爱，自强不息。我们才会认可自己，保护自己，理解自己，照顾自己，支持自己。