睡不着-失眠是结果，不是原因，是各自原因所致的身体反应。

睡不着-失眠是结果，不是原因，是各自原因所致的身体反应。睡眠是生理需求，不需要人为控制，控制的结果怎么样？是失控。 放下你的抱怨情绪，接纳自己的现在。失眠自然而然的好了。