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“提分手可以得到“哄”,得到“妥协退让”,唯独不可能得到
王丽华
“提分手可以得到“哄”,得到“妥协退让”,唯独不可能得到你最想要的“爱”。 因为“提分手”这件事的本质,是一种攻击。” 其实是用自己的负面情绪来攻击对方。 不是只有打骂才是攻击行为,严格意义上说,只要一个人主观故意地想让另一个人难受,都算是攻击了别人。 一开始,他百般讨好,各种道歉认错你才肯开恩软化一点,这个过程他肯定是更难受的。 而且对他来说,这些很难受的感觉,都是你给他的。
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感情那些事
相关回答
朱丽娜
道理意味着: 遵守道理的我是对的,不懂道理的你是错的。 道理意味着: 我无法和你取得共识,需要借由第三方“道理”来帮助自己说服。 道理意味着: 你即将被剥夺自由选择的意志,而是由道理来决定什么选择更好。 道理意味着: 以一种“我是为你好”的姿态掩饰想改变你意愿的企图。 道理意味着: 你作为一个独特个体的需求和情感不被看到和认可。 道理意味着: 你不被允许试错,最终的结果比试错体验的过程重要。 道理意味着: 如果你被迫接受了,一旦遇到挫折,很容易放弃,因为那不是你的初衷。 人对人意志的碾压,常常以微妙的方式发生着。
蒋营宜
心理咨询的主要目的,并不是使来访者进入一种不可能的幸福状态 而是帮助他们树立一种面对苦难哲学式的耐心和坚定。
和钰蓉
1.阿德勒说:“人的一切烦恼都源于人际关系"。解决的方法就是“不要把任何人看得太重”。 2.你寻求谁的认可,你就是谁的奴隶。 你害怕谁的愤怒,你就是谁的奴隶。 3.如果你发自内心觉得自己是好的,你就不会饥渴别人的认可,也不会畏惧别人的批评,更不会因为别人一句话就胡思乱想。这也是童年被爱的人,好像刀枪不入。缺爱的人,好像风中之烛。
华燕
自助和求助 * 及时寻求专业精神或心理健康帮助,乃至接受必要的药物等治疗的意愿,这个基础在于:有足够的科学知识、有求助的渠道、破除“病耻感”; * 与家人、朋友、社区和社会机构保持紧密联系; * 有意识远离加重心理危机的环境,比如屏蔽过载的负面信息、主动转移注意力、远离成瘾物质、移除可能致命的物件、避免独处等; * 掌握较丰富的生活技能、面对逆境的心理韧性,更好解决问题的能力、更快适应变化; * 较强的自尊心,生活中的目的感、意义感较强; * 个人信仰,精神和物质生活丰富,兴趣爱好广泛。 * 保持良好的作息,尤其是保障睡眠; * 规律运动,尤其是各种有氧运动,比如在家跳操; * 培养兴趣爱好,比如学习烹饪、种植、乐器等,把每一天安排充实,让自己“忙起来”; * 学习松弛训练技术,比如瑜伽、冥想、正念等; * 音乐也能通过安全和创造性的表达来传递感受、提供安慰,有助于应对绝望情绪; * 将信任的专业机构、心理热线等资源储存到自己手机、电脑上,一旦有需要可以随时求助。 负面情绪既然在保护我们,一定在提醒我们什么。要时刻问自己:负面情绪(焦虑、忧愁、担心)想提醒我注意什么呢?每当发现自己出现了负面情绪,它都在提醒我们,目前的生活需要做一些调整,我们目前在哪些地方出了问题。当你学会自我觉察的时候,你会发现你的情绪免疫力就慢慢的提升了。
华燕
当朋友、亲人遇到困难,大多数人会满怀热情和爱心地想办法安慰、帮助他们。然而,要想有效地安慰他人,光有热心是不够的,只有真正了解了对方的感觉,知道了他痛苦的根源,我们的安慰、帮助才能对号入座。否则只能是自说自话,不但不能安慰对方,有时反而会伤害他人。 “别伤心了”、“想开点儿,这没什么大不了的”、“事情过去了就不要想了”……你是否常会这样安慰他人?这些话真的管用吗?如果没有设身处地地了解对方的真实情感体验,仅一味地劝对方不要伤心难过,这些空话无异于隔靴搔痒,很难安抚对方受伤的心灵。 很多时候,人们诉苦为的仅是让他人理解自己,让自己不再孤单地承受痛苦。这时,倾听本身就是一种很好的安慰方式。 在谈话过程中,如果对方强忍痛苦,我们最好让对方哭出声来。因为"哭可以疗伤,可以让人们放下面具,正视现实。此外,对于亲人和同性(多指女性之间)而言,一些肢体语言如拥抱、拍拍对方肩膀等也能起到很好的安抚作用。 当亲友向你诉苦时,你可以把自己的想法说出来,但也仅限于建议,不要替对方拿主意,还是应该把决定权交给对方。要知道,对你有用的做法对他人未必适用。 我们每个人都渴望被别人看见。在倾诉的过程中,倾诉者能感受到自己的内心被别人看见了就是最大的安慰。
那晓旭
愤怒虽远不如幸福让人受用 却能更为有效地在社交场合建立承诺。
你来说说自己想法吧