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孤独是你长久的朋友，爱只会偶尔来敲门，我们应当与孤独同生

和钰蓉

孤独是你长久的朋友，爱只会偶尔来敲门，我们应当与孤独同生，弹琴，看书，买菜，对日子诚恳。人生有太多的遗憾与失去。我们要好好打算，种新的花，忘旧的人，掌好夜深的每一盏灯。爱来时窃窃听闻，爱走时不惧回声。我将永远忠诚于这短暂的一生，白天行至黄昏，夜晚仰望星辰，追寻山河烟火，亲厚挚爱亲人。—曹韵

1温暖

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Jiutian

温暖了

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史冬英

经常有人问，为什么感情走着走着就淡了了呢？那有可能是因为感情的生命力被消耗了，或者也可以说是感情没有内驱力了。在亲密关系的维持上有5种内驱力需要好好保护： 1、好奇心。一方面你要以一种发展和变化的眼光去看待伴侣，不断探索伴侣，另一方面，你也需要不断学习进步，不能像像一页纸，翻来翻去没有一点新意，让伴侣感觉索然无味。总之，常变常新才能让感情一直有吸引力。 2、解决问题。亲密关系中也会遇到吃喝拉撒鸡毛蒜皮的各种问题，两个人在一起能不能去解决这些问题，将很大程度决定着关系的发展。有的伴侣不但不善于解决问题，比如总是因同样的事争吵却吵不出个结果，或干脆冷战回避问题，而且还容易让亲密关系本身成为问题，那么关系当然难以为继。 3、共同的目标。亲密关系的核心本质是合作，因此彼此之间一定要有共同目标，如果各自为政，甚至互相拆台，关系肯定是不能长久的。 4、认可。在亲密关系中是否认可对方，将决定你如何与对方相处，很难想象你可以心平气和、热情宽厚地对待一个自己讨厌的人，而你的态度也影响着对方对待你的方式，所以彼此认可、欣赏的关系才能相处愉快。 5、归属感。有些人在亲密关系中会是一种身在曹营心在汉的状态，比如有些女人会认为自己是嫁给了老公，甚至老公一家人，并没有觉得这里就是自己的家，那么做客和做主人的感觉是完全不同的，事实上，有归属感不仅可以让你更好地投入进关系中去，也会在心理上给你很大的安全感和支持力量。这5种内驱力，你拥有几个？如果还没有哪项，快补起来吧！

包婷

孩子被霸凌时，家长需要考虑： 1️⃣你有没有真的给孩子提供无条件的爱，你有没有做孩子的托底。 2️⃣去了解到底发生了什么，帮助孩子一块来处理，让孩子感受到他是被支持被保护的。 3️⃣比校园霸凌更可怕的是父母的反应给孩子留下的“心灵霸凌”。 4️⃣和孩子和老师一起看看这样的情况如何处理。

石萍

控制者控制别人的是因为自身有缺失的部分，控制者希望通过控制来填补那缺失的部分。但是，控制别人的同时也会被对方所控制。

薛昭霞

观察呼吸呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。观察让我们可以回到当下，感受生命，持续的观察呼吸，心就会平静下来。在我们的情绪激动时，呼吸也是一个避风港，观察呼吸，可以让我们找到一个躲避风雨的安全所在。方法：可以观察气息进入或者出去时，鼻孔的感受。也可以观察腹部的隆起和收缩。还有一种方法，如果自己难以集中注意力的话，可以在吸气的时候默念“入”，在呼气的时候默念“出”。不要调整呼吸，只是观察自然的呼吸。

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在生命中有时候我们需要的并不是答案而是勇气和信心去面对未知和不确定。

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《万物生而有翼》-鲁米有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的品质，和你无关，你淡然面对并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己和你无关，你坦然面对并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了内在的自己，和你无关，你欣然面对并平静做自己；世界上，没有无缘无故的相遇，或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己而已。

你来说说自己想法吧