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与你相伴成长

又谓多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等

王丽华

又谓多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等等，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应

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真正的治愈是"深度看见"

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一个人真正的强大，从不是外在的锋芒，而是内心的笃定。能稳住自己的心，就没有什么能轻易打乱你。 1. 如如不动不管别人夸你、贬你、捧你、踩你，内心始终稳如深海，不被情绪牵着走。大事临头不慌，喧嚣之中仍能清醒抉择。 2. 本自具足你本身就自带光芒与力量，不必靠他人认可、外物堆砌来证明自己。做事源于热爱与分享，活得自信又舒展。 3. 观者不染你是情绪和念头的旁观者，而非被困者。不被焦虑、自责裹挟，清醒掌控自己的言行与心念。 4. 主动负责人生是自己的选择，不怨原生家庭，不怪时运不济。跳出受害者心态，主动改变，才是破局的开始。 5. 向死而生深知生命有限，只把精力留给重要的人与事。不纠结琐事，做事果断，懂得放下，活得通透轻盈。 6. 无我利他真心待人、尽力帮人，不刻意标榜，不觉得是施舍。既能温暖他人，自己也不内耗、不委屈。 7. 游戏三昧把人生当作一场体验，认真但不较真，看重过程，看淡得失。不被结果绑架，轻松且有创造力。 8. 直觉如神心静则答案自现，不依赖复杂算计，凭本心就能看透本质，做决定快准稳，乱局中也能抓核心。 9. 允许一切接受已发生的事实，不与现实较劲。接纳无常，快速调整心态，把所有经历都变成成长的养分。 10. 空性智慧明白万事万物皆无常，没有什么会永恒不变。心无挂碍，便无束缚，从从容容获得真正的自由。心稳则万事稳，修好这10种心境，你就是自己人生最强大的靠山。

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