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与你相伴成长

无论如何，我们都要让孩子明白：只要有需要，我们就会在。我

孔盼盼

无论如何，我们都要让孩子明白：只要有需要，我们就会在。我们对他/她很在乎，也不希望他/她再伤害自己。学会爱自己，学会好好待自己

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宋洪秋

擅长什么就吸引什么：本科生，硕士博士生，留学生刚毕业几年的大学生，成为我的主要服务对象

李冬云

黑塞说：我们为体验这些可怜的、美妙的、灿烂的感觉而活，每一种被我们排斥的感情，都是一颗被我们熄灭的星星。

张红

与逞强好胜者相处，如同与带刺的玫瑰共舞。先接纳他们的盔甲下藏着的脆弱与不安，用“棉花式沟通”化解锋芒——适时肯定他们的能力，用“你很厉害”替代反驳；遇到争执时后退半步说“我理解你的想法”，用共情浇灭战火；发现对方逞强时，递台阶比戳穿更聪明：“要是我也会这么选”。保持内心的柔软与坚定，既不被刺伤，也不折断他们的骄傲。记住，真正的强大是允许他人以自己的方式绽放光芒，而你只需做自己的太阳。

史冬英

这个世界上只有“三件事”——老天的事，别人的事和自己的事。老天的事是那些不受人控制的事，比如自然灾害、一个人的出生、时代的发展趋势等。别人的事是那些由别人掌控和负责的事，比如别人的情绪、习惯、价值观、人际关系、事业发展等。自己的事当然就是由自己掌控和负责的事了，比如自己的情绪、习惯、价值观等。这说起来很简单，但在现实中，我们却经常分不清这三件事，具体做法就是： 1、为老天的事烦心，比如担心国家政策会不会有变化，经济形势会不会糟糕。而这本不是我们能左右的，操心这些事就不免杞人忧天了。 2、总想操控别人的事，为别人的事负责，比如要求别人的想法和做法与自己一致，要求别人听自己的，或者别人一不高兴就觉得是自己的问题，别人不喜欢你就觉得一定是自己不够好。但这是越俎代庖，也是过分自恋的表现，结果往往是出力不讨好，破坏人际关系。 3、想让别人为自己负责，比如让别人猜自己的心思，根据别人的想法和感受来决定自己的选择，或者直接把自己的问题怪罪于别人。那么这就是自我不完整、自我价值感低的表现了，结果就是失去自我，越来越觉得自己没有真的活过，总在失望。所以正确的方式是什么呢？那就是自己的事自己负责，老天的事不要管，而别人的事尽量不管，除非别人请求帮助，而且即使管也只是建议，而不是替代。

高翔

经常更换咨询师的来访者可能有这种感受：为什么他们的观点不一致呢？我要不要继续更换，去印证谁说的对呢？其实不同的咨询师有不同的风格。有时候这种风格无所谓对错，只是思路不同罢了。比如说，面对创伤来访，有的咨询师会充分探究过去创伤成因，有的会更注重当下问题的解决，有的会关注未来的成长。各有利弊。我个人不是很同意让我的来访者久久沉浸于创伤之中。虽然看见过去，会让情绪得到疏解，更有利于接纳自我，但我始终认为，心理学上，看见即可，看见就意味着需求得到了关注。无论看见本身多么能舒缓情绪，但最终获得指向未来的力量才是咨询的目标。它是一束光，引领我们的咨询不会沉迷于暂时的舒缓，而去追寻更好的未来。所以，我有时会有些固执地引导创伤来访去关注当下和未来。虽然这有时是痛苦的，但是直面痛苦，是彻底疗愈的前提。

宗阳

听过一句话：“焦虑不会消除明天的悲伤，它只会消耗今天的力量。”与其焦虑，不如行动。想，全是问题；做，总有答案。最难的不是抵达，而是出发。你与梦想的距离，也许就差一个勇敢的开始。　　请相信，努力从来不会白费，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。

你来说说自己想法吧