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与你相伴成长

我们每天会听到和看到无数的信息，各种各样的，方方面

张洪霞

我们每天会听到和看到无数的信息，各种各样的，方方面面的，但是会让我们接受到的只是一部分，而且不论是自觉还是不自觉的，这部分都会和我们自己内心的认同相契合，所以我们会“听到我们想听到的，看到我们想看到”。

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个人成长

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魏孝琴

伤口是光进入你内心的地方

肖洁

放松定律人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。有时候，越是求，越求不到。做人不要总是想着某些东西、某些结果到底什么时候能得到。放松心态，全力努力，做好该做的。这些东西就会一个个地来到你的身边。

刘丽艳

喜欢是一种动力在可以选择的时候，选择自己喜欢的事儿；在不能选择的时候，让自己喜欢上眼前这事儿；如果让自己拧巴着，事情就没法好好的推进；身心合一，会让自己内心安宁的去做事儿。

范翠玲

心理学小知识童年的不幸经历使你常常错误地以为成年后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信生活是有掌控权的，你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。事实上，每个人天生都有自我愈合和重新成长的能量。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式，重新找回内心都智慧与韧性。你有权利，也有年龄，改写自己的人生篇章。

罗丹

有一个冷笑话是，我们之所以要去找治疗师治疗，是因为这个世界上充满了不去治疗的人。笑话虽冷，却道出一个事实：你必须学会怎样在这个世界上保护你自己，用一种不与你的本心相违背的方式。人世间什么样的人都有，生命的各种制约远远超过我们的认知。而最让人感到挑战的就是面对那些“有病而不去治疗的人”（深陷制约而又对此毫无觉察的人）。作为成年人，我们得向自己承认一个残酷的事实：我们无法改变别人，只能改变自己。改变别人是一种非常痛苦的执着。所以不管别人有没有病，我们能改变的都只有自己。改变自己，学习如何让自己在面对“有病”的人时能以力量回应，保护好自己。学习壮大自己的力量与觉知，发展有力量的爱，学习建立健康的边界，了解爱与忍气吞声的不同。改变自己并不是妥协，它恰恰是我们在认清现实之后的深刻作为。内在小孩想要改变别人，但注定失败。长大就是你决定不再改变别人转而改变自己。焦点从来就不是别人怎么样，而是不管别人怎么样，你都能在爱与力量里自在应对。

李春娣

来访者:我今天还没有想好什么问题。咨询师：觉得是没有什么话题想聊的是吧？那你最近生活比较愉快啊！来访者:也会有一些事。无伤大碍。 ……… 咨询师：生活当中你的事情没有小事。就是你会看到说。你跟别人讲不清楚这个表达。购物也是一个两难境地。然后你会期待别人，你讲的东西别人都能够听懂。你会说我的事情。不值得说，我们一般会说除了生死无大事。那么你的什么事情我们才能值得说呢？你的每一件事情？其实都是可以看到。他背后的心理需求。过往的生活都是有这些点点滴滴的小事来组成的。当一件小事改变的时候，就像蝴蝶效应一样，会有一大串的改变。我们在生活中常常会遇到很多事情，总觉得虽然我很难受，或者我很生气，但是过去了也就过去了，但事实上，事情过去了，情绪还在那里，当这些情绪累积到一定程度的时候，你就会有一个爆发。

你来说说自己想法吧