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爱一定来自于爱满自溢，通过消耗自身付出的爱，一定不是真爱

黄绒绒

爱一定来自于爱满自溢，通过消耗自身付出的爱，一定不是真爱，对方感受到的也不是爱。

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个人成长

相关回答

薛静

与情绪自洽是一个深入的自我探索过程，要进行自我意识、接受和情绪调节。 1. 认识自己的情绪：通过冥想或正念训练，增强自我觉察，专注于当下的感受。 2. 接纳自身情绪而非抵抗。心理学家指出，接纳能降低情绪的烈度并减弱其对于行动的效应。 3. 给自己的情绪贴上标签，如“我现在感到焦虑”，有助于抽离情绪反应。 4. 深入探究情绪的起因。自问：“为何会有这种情绪？”并努力理解引发情绪的触发因素。 5. 寻找健康的表达方式，如写作、绘画、音乐或与信任的人交谈。 6. 将灾难性认知替换为更积极的观点。运用认知行为疗法（CBT）技巧，挑战并改变导致负面情绪的想法。 7. 掌握自我慰藉的技巧，例如深呼吸、渐进式肌肉放松或想象一个宁静的地方。 8. 寻求心理健康专家帮助，更好地理解与调节自身情绪。 9. 建立情绪智力，包括识别、理解、使用和管理自己和他人情绪的能力。 10. 保持健康的生活习惯，包括良好的睡眠、均衡的饮食、定期的锻炼和足够的休息。与情绪自洽不是短期内能达到的，要保持耐心，刻意练习，你将能够更好地应对情绪波动。愿你我都拥有一个美好的日子。

刘丽艳

我们都渴望一段相互吸引的关系。能够在相识初期，吸引对方，就成了我们本能的需求！于是，常常会在开始时，拼命展示自己的优点，忽视了对方的需求，往往是事与愿违，并不能达成我们要的目标。就误以为对方不喜欢自己。其实，很多时候是你不懂得，怎样做才能让对方被你吸引！你若芬芳蝴蝶自来。你是谁就会吸引谁。做最好的自己，学会了解对方的喜好，懂得尺度与进退，才能让我们在和谐的关系里，如沐春风！

邢松

爱不是可以训练的技能，善良也不是。爱是某种情绪情感体验。重点不是培养，而是感受。善良是某种相对稳定的情绪情感价值倾向，每个人都有，或多或少。

周春华

我们每个人都有认知的局限，但我们做出的内个决策却不会因为你的无知而免除你所无知的部分带来的代价

金明环

严苛的父母可能会培养出抑郁人格的子女，父母将自己无法忍受的虚弱投射到子女身上，伴随施虐-受虐，导致子女容易压抑，紧张，感到无能和不完美。因此子女会对父母有愤怒，而父母会对子女感到内疚。是否能与这些情绪有链接，是疗愈的关键。

郭晓芳

“肩颈腰背的疼痛，和背负的责任有关。”——施琪嘉

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