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孩子的问题开始会以情绪的方式呈现，当情绪不被理解的时候，

张晓梅

孩子的问题开始会以情绪的方式呈现，当情绪不被理解的时候，他们会用症状提醒父母，当症状不被重视的时候，他们会用疾病来招唤……直至被“看见”

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冯二玲

那么自尊到底是什么呢？人格心理学认为自我概念是描述性自我，自尊是评价性自我，即自尊是个体做出自我价值判断后产生的主观感受和体验，是自我情感方面的内容。高自尊和低自尊的人有哪些不同呢？我们自己到底属于哪一种？不少研究者对高、低自尊者进行比较研究发现，他们无论是在认知、动机还是行为表现上均有所差异。（1）高自尊者自我提高的动机占主导地位，低自尊者自我保护的动机占主导地位。自我提高动机意味着提高自尊，而自我保护动机则意味着避免失去自尊。（2）自尊水平与自我认识水平有高相关。高自尊者的自我概念更精细、更清晰，对自己的认识更稳定、更一致；而低自尊者的自我概念更混乱、更模糊，对自己的认识不稳定、不一致。高自尊者的自我提高动机占主导地位，对自己充满信心，因而更乐于进行自我探索；而低自尊者受自我保护动机的主导，害怕意识到令自己或他人不满意的特征使自尊降低，因而不愿意或害怕进行自我探索。低自尊者更容易受环境的影响，更容易从众，更容易被说服，而高自尊者按照自己的内部信念和价值行动而不会顾及外部的影响。（3）具有相同能力的高、低自尊者有可能取得不同的成就。一般而言，自尊与成就不会有很高的相关，因为成就应该主要与能力有关。但是面对同样的任务，特别是成败无法确定的任务时，低自尊者常采取自我击败行为的现象。（4）高、低自尊者对成败的反应也是不同的。研究表明，当被试第一次任务失败时，若要求被试再次完成这项任务，高自尊者坚持的时间会更长，而低自尊者更容易放弃。（5）低自尊与抑郁和社会焦虑有较高的相关。与高自尊者相比，低自尊者往往需要更长的时间才能从挫折和创伤中恢复过来，这可能表明他们对生活的不幸更敏感。而高自尊者的情绪则较为平稳。（6）与低自尊者相比，高自尊者更有可能夸大与别人的一致性或自己的独特性以提高自尊。（7）高自尊者与低自尊者的归因风格是不同的。高自尊者常将成功归为内部原因，如归之于自己的能力或努力，把失败归于外部因素，如难度、运气或他人。低自尊者则相反，他们常把成功归为外部因素，将失败归为内部因素，如缺乏能力或努力。低自尊者多使用总体归因，在认知上更倾向于过度概括化。例如，低自尊者若在学业上失败，他们往往认为自己在其他方面也会失败；而高自尊者在学业上失败时，他们会认为自己在其他方面如社交方面仍然是很成功的。

李晓莉

亲子教育分享

12个高质量陪伴孩子的方法 1.陪孩子看电视吃饺子不是高质量陪伴手把手教孩子包饺子，讲民俗故事是高质量陪伴。 2.盯着孩子写作业不是高质量陪伴跟孩子讨论学习感悟和计划才是高质量陪伴。 3.陪孩子看小品、相声说几个绕口令，学一段相声才是高质量陪伴。 4.陪孩子打游戏不是高质量陪伴教孩子打羽毛球，乒乓球才是高质量陪伴。 5.跟孩子讲别人闲话不是高质量陪伴跟孩子多聊聊内心情绪、心理的感受才是高质量陪伴。 6.陪孩子看动画片不是高质量陪伴给孩子讲故事念绘本才是高质量陪伴。 7.带孩子逛街、买衣服不是高质量陪伴带孩子逛博物馆，动物园才是高质量陪伴。 8.陪孩子看记录片并不是高质量陪伴，看记录片后能够陪伴陪孩子讨论和探索才是高质量陪伴。 9.陪孩子在沙发上发呆不是高质量陪伴跟孩子一起散步聊天才是高质量陪伴。 10.陪孩子看功夫电影不是高质量陪伴带孩子跳绳跑步，锻炼身体才是高质量陪伴。 11.陪孩子吃饭但是却低着头玩手机不是高质量陪伴边吃饭边和孩子聊聊一天发生的事情才是高质量陪伴。 12.帮助孩子穿衣服、整理书包不是高质量陪伴教

史冬英

现实生活中总有一些人，自己过得一地鸡毛，但总是会努力去帮助别人，比如我们常说的老好人，他们的妻子会说，除了她，他对所有人都很好。为什么会这样呢？有两种可能： 1、这样做可以让人忘记或忽略自己所面临的一大堆问题。 2、满足一个人虚假的自恋，好像自己还是蛮厉害的，毕竟帮助别人时会感觉到某种优越感。但这终归是一种自欺欺人，真正的爱与付出是在先满足自己的前提下进行的，照顾好自己是一个人最基础的责任。

赵莎莎

当你的⾝体⾥孕育着⼀个宝宝，就像是在计划⼀场美妙的意⼤利之旅，你买了⼀⼤堆旅游指南，还好做了精彩的攻略，罗马⽃兽场，⽶开朗基罗的⼤卫，像威尼斯的贡多拉……你或许还学会还会学⼏句简单的意⼤利语，所有的⼀切都是那么激动⼈⼼。经过⼏个⽉的翘⾸期盼，那⼀天终于到终于到来了，你收拾⾏囊踏上旅途，⼏个⼩时之后飞机着陆了，机组⼈员⾛过来跟你说，“欢迎来到荷兰。”“荷兰？！”你⼤吃⼀惊“为什么是荷兰？我要去的是意⼤利！我应该已经到达意⼤利才对呀，我⼀辈⼦都梦想着能去意⼤利。” 但飞⾏计划临时有变。他们决定停在荷兰，⽽你只能既来之则安之。但重点是，他们也没把你带去⼀个可怕的、令⼈厌恶的、肮脏不堪的、充满瘟疫、饥荒和疾病的地⽅。仅仅是⼀个和预想中不⼀样的地⽅罢了。于是你不得不下飞机，去买⼀本新的旅游指南，还得去还得去学⼀门全新的语⾔，你还会遇到⼀群原本永远都不会遇到的⼈。这⾥只不过是另⼀个国度，这⾥⽐意⼤利的节奏更慢，没那么多浮华，等你在这⾥呆了⼀阵⼦之后，你缓过劲来，眺望四周，会发现荷兰有风车，荷兰还有郁⾦⾹，荷兰甚⾄还有伦勃朗。但你认识的所有⼈都在忙着往返于意⼤利，⽽且都在炫耀着⾃⼰在那⼉过得有多好。在你的余⽣⾥，你却只能说：“是的，我原本也是要去那⾥的。我都计划好了。” ⽽这种痛苦永远永远都不会消失……因为失去梦想是⼀种⾮常⾮常重⼤的损失。但是如果你把⽣命都浪费在哀叹你没去成意⼤利这件事上，你就永远不能⾃由的享受，荷兰⾮常特别、⾮常美好的⽅⽅⾯⾯了。如果事与愿违那么我们是试着去接受当下的美好呢，还是不断的抗争对抗自己想要的但是没有得到的生活呢，相信我们都会有所感悟。

张凤琴

我们一直在寻寻觅觅，寻找着一位能弥补我们生命中缺陷的与众不同的人。给予友谊，或是帮助，又或者是安全的人。有些时候，要是我们能努力地寻求，我们甚至会找到能把以上三种东西都给予我们的人。是的，我们都在寻觅着，如果我们一无所获，那只能祈祝他们能找到我们。

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拓展人脉的小方法认识一个人之后 3天内发一次短信 1周内打一次电话 2周内找他办件事

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