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善待万物，良心使然善待自己，良心本然善解万有，欢喜本

李睿爻

善待万物，良心使然善待自己，良心本然善解万有，欢喜本然善做万事，智慧使然

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任洪芝

我们的心理需要营养，长期心灵匮乏营养的时候，我们的心理状态就表现出一系列的饥渴反应：情绪化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫败、人际关系紊乱、情感关系失利等一系列症状。这些症状行为其实都在提醒我们，我们的心理状态比较差了，需要补充营养，需要你的照顾。当我们的心理营养匮乏到难以维系正常生活的时候，我们就会去见心理咨询师帮忙调节了！

刘云清

被爱滋养的人，生活中充满了丰盈的美好；被爱所伤的人，要么故作坚强，告诉自己爱不重要，要么泪洒衣裳，关上自己爱的心房，用冷漠面对一切。现在很多人说，情绪是成年人应该学习控制的东西，情绪应该被克制，不应该暴露或者放纵。事实并不如此。根据英国心理学家鲍尔比提出的依恋理论，爱不是交易，不是成年人之间可有可无的点缀，爱是情感的呼吸，是人们对安全感的内在需求，是人类生存机制的一部分，当人想要避开这些情绪和需求时，便会造成自我的扭曲。

冯二玲

你有没有过这样的体验：不管考试失利有多难过，老师的一句鼓励，你就能精神振奋；即便在工作中处处碰壁，上司一个信任的眼神，你就可以重拾信心；尽管生活艰难，快要熬不下去了，朋友一两句认可，你就能拥有继续前行的勇气。在人生最痛苦的阶段，我们总需要一个人来慰藉，方能重振旗鼓。想起了网上的一段话： “同是一棵树，有的人只看到树梢上的毛毛虫，他们就会砍光它的枝丫和树叶；而有的人看到的则是郁郁葱葱，他们就会给它浇水施肥；而原因就在于前者挑刺，后者欣赏。” 人活着，其实都像那棵树。只有和欣赏你的人在一起，你才能得到浇灌，继续向上生长。世界知名鼓手科林特，曾讲述过自己的成长经历。小的时候，他患有先天性多动症，常常不受控制地敲打桌子。老师认为他存心捣乱，便当众大声呵斥他；同学也跟着嘲笑他，说他脑子有病。那些日子，科林特不停地怀疑自己，甚至觉得自己是多余的。有一次，他在新老师詹森先生的课堂上，无意间敲出了声响。詹森先生看到后，就向他走去。本以为又是一顿责骂，没想到詹森先生摸了摸他的头，夸赞道： “孩子，我看你就是天生的鼓手。” 说完他就掏出了事先备好的鼓槌，交给了科林特。此后，当别的老师贬低他时，詹森先生也总会替他说话： “我看科林特就很不错，他打鼓就非常棒。” 在詹森先生的鼓励下，科林特把大部分空闲时间都用在打鼓练习上。经过多年刻苦的训练，如今的科林特已成为世界级的鼓手。每个人就仿佛是一粒混于黄沙的金子。若是跟爱挑剔的人交往，你只会平凡如砂石，毫无价值。可当你与伯乐同行，他们就能从一堆黄沙中发现你的闪光点。他们的认可与鼓励，会滋养你的心气，助你变得更加强大。能够和欣赏你的人相处，就是在重塑信心，为生命不断充能。

訾慧鑫

当无法用语言表达，当不愿意用语言表达，当自己弄不清自己到底怎么想的，当遇到解决不了的难题，当难以对事情做出决定，可以通过沙盘作为你与咨询师的媒介，同时走上自我疗愈的道路。

和钰蓉

食物具有灵性，不同的食物能赋予我们不同的灵性能量。阳能量食物其实指那些精致加工过的包装袋的食物，比如蛋糕、咖啡、巧克力，或者是长期长在地面或者根茎类植物，比如说胡萝卜、坚果、谷物类，包括我们常说的红肉类，都是属于阳能量食物；而阴性食物则是在那些没有后加工的纯正自然的地面快速生长的植物，比如说苹果、芒果或者是白菜、生菜，还有就是自然流动的水以及酒精；在我暴躁、愤怒、急迫时，我们可以考虑使用阴性食物来做点调节。刚和人吵完架，需要平复自己的情绪，又可以灌自己杯水慢慢喝，感受水从自己咽喉划过的感觉，或者可以在深夜小酌几杯，都是可以让你释放愤怒的好方法。而在自己低落萎靡，没有方向的时候，可以选择阳性食物的补给，比如失恋，没有工作的干劲，不知道未来在哪里，那么可以给自己点个小蛋糕，喝点咖啡，多少都能够抚慰到你的情绪，让你短暂的拉出低迷状态。

张晓梅

焦虑症通常会以情绪为主，随着病情的不断发展，然后逐渐出现焦虑情绪的躯体化表现。那么是什么原因导致了焦虑症的产生呢？

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