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共情不是为了操控对方,而是为了理解对方。

何萍
共情不是为了操控对方,而是为了理解对方。

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和钰蓉
如果说一生中最重要的问题是一个人怎么爱自己,是怎么摆脱纠缠的命运而活得精彩的。从心理学中看是因为他被别人看到他有了稳定健康的自体感。我们一直在强调原生家庭的重要,就是因为在童年的时候,如果你拥有一个抱持的客体环境,就会让你对自我形成一个稳定良好的认知。原来我可以很可爱,原来我可以以自己为主。同时兼顾照顾别人的感受,但是永远,我是我的世界的主体,我是第一位的,但是那些童年没有被好好的看见过的人?这个自已感觉形不成,他在未来就会反复的打转,消耗,纠缠,那一个人成年以后该怎么改变命运?这就是心理咨询的作用了,心理咨询师需要和你一起去觉察你的行为模式,看到你隐藏的潜意识和对自己的评价,并且和你一起去挖下去。 你为什么会这么想?为什么会有这样的潜意识?为什么会对自己有这样的评价?究竟在你的童年,你的少年到底经历了什么?你可能曾经受到了不公正的待遇,你可能缺少能够看到你需要的家长,你可能在童年承担了一个你本不该让你承担的角色,你可能为了保护自己形成的一个假自体,心理咨询师会陪你一起回到过去,看到你那段时经历,如果不被看到,那段经历就会一直挥之不去。当你被看到以后,你才会哀悼,会理解。最重要的是你会形成新的自我认识。这是你看成千上万本如何自信的书也做不到的。

潘丽婷
为什么有些人喜欢接受挑战,在面对困难时会表现出绝对的坚定和坚韧,而另一些具有同样天赋的人却喜欢避开挑战,在遇到挫折时容易崩溃? 童年经历触发了心理学家德韦克对于这个课题的研究兴趣,她从毕业起就开始研究为什么有些人成功,有些人失败,并最终揭开了成功的秘密 — —思维模式的不同。 德韦克发现,那些成年后发展得很好的人往往拥有成长型的思维模式,他们相信通过努力,良好的策略,其他人的反馈和帮助,自己的能力可以被提高。 一个人拥有成长型思维模式时,他就不会害怕去尝试有挑战的事情,甚至犯错。 成长型思维者会关注如何在做事的过程中得到提高,注重自己学到了,他们也往往愿意挑战新事物,学习新东西,他们觉得这很难,但还挺有意思。 而另一些人倾向于固定型思维,他们在心里对自己说;"我的能力是天生的,在童年时代我的能力就已经固定了,我对于改变无能为力。" 当一个人处于固定型思维模式时,他会想方设法确保其他人只看到自己最好的一面,一旦面临失败,他就会感受到威胁。 而当固定型思维者总是担心别人对自己的评价,因而会专注于证明自己的能力、魅力等,尽量避免暴露不足, 他们要的是确保成功,他们不愿意尝试,因为没有尝试就不会有失败"。 #个人成长

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