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我们,不需要去抱怨,我们只需要觉察。 当我们,觉察到所
安美花
我们,不需要去抱怨,我们只需要觉察。 当我们,觉察到所有的不快乐、不自在、不幸福,都仅仅是因为有一个隐形的罩子在禁锢着我们的时候,我们就开始勇敢地迈向了自由的方向。
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相关回答
李娟
心理学家 Kristin Neff 提出的概念,叫作「自我同情(self-compassion)」,指的是你像自己的好朋友一样,友善、接纳和充满爱的对待自己。具体来说,「自我同情」包含三个方式: ▨ 不评判:不对自己的行为随意下定论; ▨ 以温暖的心态理解自己的瑕疵和失败; ▨ 告诉自己,做过同样行为的人还有很多。 当我们能像朋友一样同情自己,承认并接受自己的不完美时,也会更加理解和原谅他人的不完美。
何丽萍
我们的社会没有尊重负性情绪的文化,觉得表达脆弱是一件很没面子,没有担当的事情。所以那些不够坚强、脆弱敏感的人会被嘲笑。 生活中要求每个人都抹掉情绪,做个面目模糊,永远微笑,充满正能量的人。 可是,脆弱本来就是人身上的一部分,但我们对它严防死守到,会敏感地“攻击”任何一个脆弱的的人。 中国文化有一种根深蒂固的价值观,认为人必须要承受痛苦,吃得住苦。就是俗话说“吃得苦中苦,方为人上人”。 所以,人们更倾向于把自己的困难或情绪留在心里。 但我觉得,有时候脆弱的表现也是一种正性的寻求帮助的信号,勇敢地寻求帮助,并不是一件可耻的事情。 我很喜欢的一句话是:万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。 在裂痕上追逐光芒的人,不应该被嘲笑。
那晓旭
用一颗富足的心,平和的心。感受一切,面对一切。爱的光芒早就在你的心中蕴藏。万物都在等待着你苏醒。万物都在等待着你,爱的注视与抚摸。
那晓旭
没有人愿意被改变, 除非他真的感受到了爱。
郭朋雅
最近聆听了很多来访者的经历、故事,大家最多的困惑可能是当下的状态不能让自己满意吧。其实我们的心情状态不是一条平稳的直线,是有低谷也有高潮的,没有痛苦也就体会不到幸福了。感谢你们的信任,我们一起积蓄力量,等待花开!
郭朋雅
在这个世界上,不论你多么爱一个人,如果他不爱你,他不能爱你,他爱你但已有妻室,你无法拥有,都赶快转身离开,去发现和探索能够拥有的爱,千万不要一直守候,等待别人改变主意。 人海茫茫,值得你爱的和爱你的人绝不止一个。其实爱上谁也只是开始。
你来说说自己想法吧