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与你相伴成长

很多问题在你当下的维度和层级，是根本没办法解决的，就算你

石广朋

很多问题在你当下的维度和层级，是根本没办法解决的，就算你解决了，他们也会一个接一个的来，无穷无尽。跳出来，不纠缠于问题，不投入过多精力去解决问题，而把精力拿出来提升和发展自己，实力强大了，以前困扰的那些问题，全都不攻自破

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杲琳

走近大自然，打开五官充分感受，有看到的听到的闻到的触摸到的，感受每一个接触带来的真实感觉，身心就会慢慢地放松下来。

李晓琳

我们以为的“自爱”是：吃好吃的，喝好喝的，买自己喜欢的东西，享受消费主义，情绪稳定，完美自律。实际上的“自爱”是： 1.允许自己不完美，允许自己犯错； 2.建立自己的边界，不讨好别人，也不攻击他人； 3.肯定自我，剔除负面否定； 4.关注自己，对自己好奇； 5.允许自己情绪流淌，聆听自己的心声； 6.认识、理解、滋养自己的身体。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

李娟丽

感谢这次美丽的晚点。多趟列车晚点了，在车站咨询如约，这份沉甸甸的信任让人感动。真如一句话所说：有关系就没关系，没关系就有关系。咨询关系大于所有的技术，感谢包容！

尚志勤

有一种孤独，不是来自于一个人的独处，而是来自灵魂深深处的“自我的疏远”。孤独的“我”常常在最热闹的人群里，感受到强烈的格格不入。明明周围笑声不断、话语不止、传递到我心里，只有一阵强烈的疏离感，就像一个局外人。越是想要逃离社交的痛苦，就越是被拉入孤立陷阱之中，这就是“陷阱”之处。明明周围笑声不断、话语不止、传递到我心里，只有一阵强烈的疏离感，就像一个局外人。

苏平

《看见》伯特.海灵格当你只注意一个人的行为，你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了, 爱就发生了，爱会开始在心之间流动，喜悅而动人! 这就是吸引而幸福！当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己; 当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了; 当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生了，爱开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。

谭丽梅

当一个人不能表达自己真实的想法时，就会产生严重的内耗。因为压抑自己真实的想法，会消耗能量，呈现虚假伪装的自己，同样也会消耗能量。表达真实的自己，是最不耗能，且为自己赋能的一种方式。

你来说说自己想法吧