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开心了一会不敢继续开心,害怕自己得意忘形 被批评了只要对
匿名
开心了一会不敢继续开心,害怕自己得意忘形 被批评了只要对方是严肃的,我就会也很不舒服焦虑好久 好不容易不焦虑了又觉得自己是不是像摆烂了,担心会回到之前堕落的破罐子破摔的状态,提不起劲来。 关系处理中什么都害怕,话也不敢直说。 唉,有时清醒的知道很多道理和心理的知识。但一旦失意了,就会压力很大持续很久,焦虑和抑郁的情绪也难以平复。 我今年29岁。女。
7温暖
19回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
郑洁
1年前
能和我说说嘛
咨询师
张静
1年前
知行合一做起来很难,需要慢慢培养习惯,在这之前不知你内在的创伤是否修复,如果没有修复创伤引起情绪压力的根源没有清理掉,知道再多道理也不是很管用。
咨询师
郭朋雅
1年前
看到你这段话,让我想到了 生于忧患死于安乐,你不敢让自己开心幸福,哪怕一点点放松,一直绷紧了一根弦,可能这是你一直以来的心理模式,这样的模式让你觉得安全,一旦放松了就会攻击自己,觉得不配,也可能会有坏事发生。
咨询师
张万青
1年前
这样的感觉有多长时间了?好像你的害怕从来没有被看到过,它充满了许多的委屈。
咨询师
邓炬昭
1年前
你很希望能开心起来,但好像总有一个声音在提醒你不要得意忘形,对此产生的影响好像还蛮大的。但我相信你生活中总有些能让你开心且不受影响的事情,回想一下自己是怎么做到的?
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