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与你相伴成长

看起来我们有情绪是因为某一件事情惹着我们，但是事实上可能

孔盼盼

看起来我们有情绪是因为某一件事情惹着我们，但是事实上可能那个东西原本就在我们心里，只是被某一个诱因唤起而已。《圣经》里面说一个杯子里面盛满了水，碰一下洒出来的就是水。一个杯子里盛满奶，碰一下洒出来的就是奶。你洒出来什么东西并不取决于是什么东西碰了你，而是你原来这里面装的是什么？

2温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

相关回答

郭瑞

一个人可以共情到他人的难处，在力所能及之时不随意给人添烦扰，是一种修养，是成熟的表现；但同时，如果你真的需要他人帮助，却闭口不言强忍着不适，还算成熟吗？还是只是在假装独立？这是因为早年被养育者拒绝引发的羞耻导致健康自恋被打碎一个孩子原始的“我很好，我值得“的健康自恋，是需要被父母确认的，他在父母的回应中会体验到这个世界是欢迎我的，我招招手，便可以有人来帮我。而这种健康自恋，一次次，被父母羞辱的言语拒绝，甚或被父母碾压性的暴力摧毁时，便足可以让这个孩子长大后拒绝向他人伸手求援。因为他一伸手，就有一个屈辱感在那里等着，一伸手，“啪”一下就会被打退到小孩子的状态，那种依赖不成反被呵斥的感觉，会让他在伸手之前就被自己的羞耻感挡了回去。所以，害怕麻烦别人的人，是需要更大的力量先克服自己的阻力才能求助他人的。心的世界我愿倾听！

张丽坤

阴影是我们内心深处的一部分，它代表着不受约束的自我，但我们不愿意承认它的存在。个体层面上，接纳阴影能够带来内心的平静，使我们坦然面对自己的局限性。接纳阴影可以帮助我们减少对生活的恐惧，让我们能以更现实的态度对待自己和他人，从而减少过度自恋的影响。

曹巧玲

无论自己多么优秀，都无法享受那个自由美好的生活。尤其一停下来就会不安，内疚自责，有个声音不停的说：你有那么多事情没做，怎么可以无所事事？所以，无论自己打下多大的江山，都无法心安理得享受当下。哪怕最后把时间放在内耗上。要知道，这样的状态必定让自己过的很辛苦，而很少体验到快乐。最后会错失很多美妙的时刻。

谭宁

不要落入自证陷阱

袁升君

心理学家卡伦・霍妮认为：人会陷入“应该”思维，是因为人们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的“自我”标准，妄图创造一个理想的自我。这个理想的自我通常是完美的，聪明、美丽、优秀、毫无瑕疵。当人们用幻想的自我来对照现实的自我时，会觉得自己像个冒牌货。他们努力维持幻想中的形象，害怕别人看到幻象背后真实的自己。这些理想的自我并不来自真实的自我经验，只是由很多“我应该很努力”“我应该生小孩”“我应该很成功”的规则堆起来的。为了保护这个幻想中的理想自我，人们会变得非常死板，会排斥内心跟应该自我不同的情绪感受和体验。这样一来，人们就被这些应该的规则支配了，成了它们的提线木偶，以致于无法接纳自我。

张应

自由不是外界定义的，而是顺应了我们内心真正的需求。简单来说就是：我觉得自己想要什么样的生活，什么生活对我来说就是自由的。它给予我们力量和信心，让我们始终能坚定内心，我们也因此在新的道路中逐渐体验到前所未有的满足感和成就感。

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