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爱自己 就是接受自己真实的样子, 哪怕有人嘲笑你的小眼睛

胡周琴
爱自己 就是接受自己真实的样子, 哪怕有人嘲笑你的小眼睛、 塌鼻子,你也相信自己是独一无二的,不会因此厌恶自己。 “我有着这世上独一无二的容貌,不需要羡慕别人。” 爱自己 就是真诚热情的对待朋友 ,但是,有一天他们不理你了,你会反思自己的行为,却不会觉得自己是个糟糕的人。 “好吧,也许我们聊不来!” 爱自己 就是被批评的时候,你内心很沮丧,但你相信批评你的人期待你的进步,不会担心 ta 不再喜欢你。 “接受批评是我的胸襟,有错就改是我的勇气。” 爱自己 就是你从不吝啬分享!但是,当你只有一个玩具时,你礼貌拒绝,不会有心理负担。 “我还没玩够呢,下次再分享给你!” 爱自己 就是当爸爸妈妈吵架了,你依然相信他们还都很爱,只是表达方式出了问题! “大人们为什么不能好好说话呢?像我一样喜欢心平气和。” 爱自己 就是被表扬的时候内心很满足,但你知道自己的努力值得这样的赞扬,不会担心表扬会消失。 “我会更加努力,因为我值得更好的。” 爱自己 就是自己的事情自己做,但遇到能力达不到的事,会勇敢求助并说一声“谢谢”,不会觉得自己给别人添麻烦了。 “多亏了你的帮助,谢谢你!” 爱自己 就是明知自己还只是个小孩子,虽然有时生气、急躁、嫉妒,但是,你理解这都是正常的情绪,不会为自己有这些情绪感到羞耻。 “今天我不开心了,因为同桌 考得比我好,这不是任何的错,只是我需要更加努力。”

7温暖
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加油哇%
温暖了
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张丽坤
“付出”,或者说“对别人好”,是有门槛,有难度的。 真正健康的付出,是“我愿意给对方ta想要的,并且哪怕ta没有给我我想要的回报,也没关系”。 太阳散发光和热,不是因为它需要世间万物给它回报什么,仅仅是因为它有足够的光明和温暖。 这是它的本性,也是它本身能量足够强。 就像恋爱关系中,追求、花钱、花时间,是因为你愿意。 真正的喜欢一个人,会主动送礼物,多陪伴,让Ta开心,Ta回馈或者不回馈,甚至可以拒绝,都不会影响自己的付出。 因为不再预设“Ta必须怎么做才算不辜负我”。 虽然这很难,一方面必须信任自己,必须打从心里知道自己值得被爱。 哪怕对方没有给我我想要的回应,拒绝我,也不代表我差劲,失败,不代表我的付出一文不值。 另一方面我也要信任对方,尤其是已经确立恋爱关系之后。信任对方作为成年人是自由的。 对方可以偶尔不接受我的付出,用我期待以外的方式给我回应,这不代表Ta对我的感情就动摇了。 这是内心足够强大,内核也足够稳定的时候,才能保持的心态。 自从有了这样的心态,不管恋爱,交友,哪怕和父母相处,都变得轻松多了。 没有压力,没有委屈,没有“我付出“我付出了,所以必须得到回应,否则心里就空落落的”那种别扭感。 当做的一切都是基于自己的意愿,如果有一天不愿意这么做了,随时可以停下来,不必为了得到对方的反馈,勉强自己继续做下去。 这是另一种更舒服的自由。

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