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在鼓励不辞辛苦和社会高度竞争的文化下,人们恨不得睁着眼睛
蒋营宜
在鼓励不辞辛苦和社会高度竞争的文化下,人们恨不得睁着眼睛睡觉,休息可能被我们赋予了道德上堕落的意义。 又或者休息属于完全自我能掌控的时光,想早点醒着更多的去享受它
2温暖
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董寿全
温暖了
相关回答
曲红艳
01合理期待 刚开始某个项目,就希望自己一鸣惊人、一飞冲天,那么高期待就会给自己带来高压力,让自己的内心充满焦躁。 我很喜欢“小确幸”这个词,我们可以一点点的挖掘自己的潜能,而有保持对生活的积极追求。我不过分要求自己,苛责自己,也不贬低自己,认为自己什么都不好。 保持对自己合理的期待,情绪会更稳定。 02.适度倾诉 当自己不愉快的时候,可以有三五好友,一起逛逛街,压压马路,买自己喜欢的东西,天南地北畅快聊天。 不过分说生活的苦,即使好友,也留有分寸。适度的表达,让彼此刚刚好,我说了点不开心,你安慰到了,可以了。 如果真如“祥林嫂”般,逢人便说,到处诉苦,那么抱怨就变成了你的好生活。 “刚刚好”,此刻你温暖了我,“刚刚好”,我跟你说了我的心事。不过度消耗自己的情绪在过去,迈开步子向前走,未尝不好。 03.拥有热爱 史蒂夫·乔布斯说过,"找到你的激情,并追随它。因为只有在做你热爱的事情时,你才能真正地活出自己。" 沉浸其中,不可自拔,热爱你的热爱,热爱可抵岁月漫长。很多时候,我们没办法坚持,是因为心里的火熄灭了。 觉得日子就是如此,一日三餐,柴米油盐,没有诗情画意,没有鼓瑟吹笙,好像生活平淡无味。你可以喜欢花、也可以喜欢草,也可以拨弄琴弦,也可以行云流水,笔走龙蛇。如果爱,请热爱,当我们能拥有自己喜欢做的事情,你会发现,一切都是那么水到渠成,美好已至,无限可能。
张荧
很喜欢作家李盆讲的一句话: 人应该模糊而流动地活着,这样才是自然状态。 一个普通人,不可能做到永远都积极有力, 重要的是,要清楚一件事—— 实在积极不起来的时候,我们可以试着去接纳自己的「倦怠」。 偶尔接纳自己的“躺平”, 让疲惫的身躯获得一些喘息,再继续前行!
孙娜
昨天看到李玟因为抑郁症去世的消息,当时特别震惊,一个外表看起来阳光积极的人,却因为抑郁症的折磨,而选择结束自己的生命。在这个高速发展的社会,我们更应该关注自己和他人的情绪,对情绪多一些敏感的觉察,出现重度抑郁的话,更要及时就医。研究证明,对于轻中度的抑郁,认知行为疗法和药物基本具有同等的效果,而且复发率更低。所以,当有情绪障碍时,我们要及时寻求帮助。
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人的一生有2.5次机会改变, 结婚-1、生子-1、心理咨询-0.5. 要给自己机会成长,而非总在自己那个壳里纠结。 成长需要勇气,多少人终其一生圈圈绕。 而当你意识到,有勇气改变, 才能开启一段自我成长的路,也才能看到一个真正活出自我的全新人生!
刘丽艳
从小到大,我们的父母都在鼓励我们说真话,不要说谎。长大后我们发现说谎话的从来都不是小孩子,而是成年人!成年人为了保护自己,为了不伤害别人,为了适应这个复杂的社会,我们不得不把真实的事实隐藏起来,就像皇帝的外衣一样,说着谎话来保护着自己,从而也就开始在虚伪的外衣里面,苟且的保护着自己的灵魂。表面建立起来的关系,让我们感到缺少安全感,在焦虑与恐惧中用谎言支撑着我们蹒跚前行。真诚已经成为了我们生命里最昂贵的奢侈品,努力回归真诚,才能让我们的关系慢慢恢复和谐美好,学习建立真诚关系,才能让我们走向幸福!
刘燕芳
还有一类来访者是以病理性假自体为特征,他们从小被父母或监护人严苛地要求、强迫和教育。为了生存,他们从小就很懂事,在表面上看起来有很强的独立性,不错的生活和工作能力,他们争强好胜、不服输、事事争第一,竭力追求被认可和成功,非常在乎他人的评价。于是他们努力学习、拼命工作,有着很好的收入,甚至取得了很高的学术成就,表面上过着体面的生活。但是,他们在内心里并不能感到真正的幸福,他们在亲密关系方面困难很大,经常有一种空虚无聊和不真实的感受,感觉自己像是活在一个躯壳中,与这个世界没有关联。当经过多年的努力奋斗取得一定的成就时,他们并不能真正感到自己是有价值的,突然感觉被生活欺骗了,经常怀疑活着的意义,甚至出现自杀的念头或行为。这部分人靠着解离出去的心智功能和高智力活动而活着,他们的生活里充满了逻辑和道理,对和错是他们唯一的生活标准,他们无法感受到情感,也无法建立亲密关系。
你来说说自己想法吧