情说App

与你相伴成长

开始，是结束了另一些不可能的结束。结束，是开启了更多可能

于敏

开始，是结束了另一些不可能的结束。结束，是开启了更多可能性的开始。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

那晓旭

当一个孩子感受到被倾听、接纳、理解、尊重他就能感受到被爱

王倩倩

1、放慢如果你在走路，可以放慢脚步；如果你在说话，可以拉长语句间的停顿；如果你在吃饭，你可以增加咀嚼的次数，慢下来可以让自己内在的能量变得舒缓。很多时候就是我们太着急、太紧张，没有松弛感，反而不利于情绪好转。 2、暗示在头脑中告诉自己停下来、放松，发生这些也没什么，更没什么好急躁的，让自己逐渐变得平缓。 3、呼吸深呼吸可以让更多的氧气进入体内，让自己的情绪逐渐平息。 4、凝视仰望天空的云朵，树上的小鸟，都有助于缓解情绪。 5、数数有时候心里数数，也可以让自己逐渐变得平缓。 6、观想想象一下黑板上写满了对自己的各种负面评价，然后在观看黑板被擦干净的过程，似乎负面情绪也被擦掉了。

杜继锋

我们在生活中都可能因为一些事情生气。生气这样的情绪是正常的，但是，生气了，就摔盘子砸碗，甚至动手打人，这就是错误的处理情绪的方法。因为这会造成矛盾升级，甚至会造成人身伤害，或者财产损失，严重的还要负法律责任。不过，我们也不是要压抑自己的愤怒，我们可以说出来，我很生气，我的愤怒好像火山一样要爆发。还可以找信任的人倾诉，或者去运动，跑步，游泳，打球，爬山，通过出汗释放愤怒的情绪。青少年因为前额叶皮质还没发育好，容易冲动，会暴怒后打架斗殴，这就是见诸行动了。父母要引导孩子用语言表达情绪，提高心智化，减少暴力行为，避免伤人害己。

崔相红

如果你以为找到了谁，就有了幸福，甚至有了一生的幸福。你就开启了失望痛苦的追逐。你首先需要找到的是自己，然后需要找到的是不依靠任何人都能生存和快乐的道路。神奇的是：当你找到了自己，不靠任何人都能快乐时，主动找你的人越来越多。方向不对，努力白费。

杨宝英

当你的婚姻已经出现了问题，继续在婚姻里只能是无尽的痛苦和伤害，相处成了一种折磨，双方也不愿意为改善关系做出努力，那么就可以离婚了。离婚并不可怕，也不代表人生的失败，有的时候还可以对人生进行修正。结束错误的婚姻，人生才可以重新开始。当离婚是你最适当的选择时，请拿出分手的勇气。

张雪娃

情绪的背后，是我们未被满足的需求生活中，我们时常感到焦虑、愤怒、悲伤，甚至无助。这些情绪往往是我们内心需求未被满足的信号。当你能够理解这些情绪背后的需求时，你就能更好地处理它们，让自己走得更轻松、更自在

你来说说自己想法吧