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过于用力的人生会是一场灾难，物极必反。太用力的人往往太急
和钰蓉
过于用力的人生会是一场灾难，物极必反。太用力的人往往太急躁，后劲不足。人生是一场马拉松，不是百米冲刺。
太用力的表现:
持续高强度的工作、学习。白天不够，晚上来
凑，身体发出警告。
下定决心要瘦下来，高度节食，疯狂动，……
心态崩了，就会暴饮暴食，在感情里恨不得把自己全身心都献出去后却丢了生活，伤到了自己。
不如从以下六个方向去调整，让自己更有力量的努力
0温暖
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个人成长
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