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自律通向自由 自虐安于不自由
李睿爻
自律通向自由 自虐安于不自由
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李木秀
原本今早的读书主题是研修班的教材,刚好学期末课程没那么赶,受纪录片大师同学发问的影响,早上两小时三人组深入讨论了“精神分析和现实生活”系列话题,源于内地一位知名心理咨询师的妻子自杀了、其妻子也是一位心理咨询师。 早在事发前半年我就开始关注这位心理咨询师,作为壹心理最佳专栏作者,科班出身、从业20年,的确是创立了一条有本土特色的精神分析心理咨询之路,他的文化深邃、极度真实是无人能比,就像一个独行侠拿着刺刀走在精神分析的道路上,每次看到他每晚那一句“又一天平静地过去了,可以安心去死了”,我都会反思我今天安心了么?除了他的心路历程和专业见地之外,他的公众号和朋友圈每天都会即时更新和表达他的真实生活和思想火花,当然也包括12月31日她妻子突然自缢身亡,毫无征兆。 一时间对于他本人的打击和攻击都是猛烈的,我感到深深的无力感:每个人、每项专业工作都有局限性,就算是了不起的咨询师也拯救不了至亲的爱人。未经他人苦,莫劝他人善,作为旁人、我们无法去体验当事人的痛苦,感同身受、永远建立在“一方愿意坦诚真实、一方又能积极关注且通透包容“的基础上。 在陆续跟进他的追悼文、她妻子的自我分析、亲友相关的表态之后,我似乎看到一群这样的人:深耕于精神世界,极度关注精神世界的发展,而漠视了人性的本能,人间现实的烟火气没了。其妻子追求完美,却被身体的羸弱感缠绕,这种羸弱不仅仅体现在身体上、也体现在外部世界的现实力上,比如她有专业力却无法去工作,做着全职太太却总带着焦虑生活;比如她深知心理咨询能有疗愈性,却让自卑和虚弱的自体感拖拽着前行,不在现实世界寻找更多的其他的心理咨询方法,她隐藏着精神上的“弱“,可身体一直显得很弱,身体从不说谎。咨询师本人了悟洞察人性、高度自信或者是自恋,他声称不需要关系、随时可死,他通透自己的使命,所以目标清晰而脚步坚定地前行。这样子两个人组合在一起,尽管有共同的追求(做优秀的心理咨询师),但对比和打击特别鲜明,这种对比打压时刻存在着,对于“弱“的那一位来说,如果能麻木、或者能豁达,或许可继续前行。但偏偏她很敏感、内在很执着于一些难以改变的问题,原本羸弱的她怎么扛得住?当男人的王国越来越强大,这个女性的世界就会越来越黯淡,她找不到存在的价值了。 就像“我们懂得很多道理,却依然活不好“一般,心理咨询师也是凡人,不管你的专业
陈纯
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的欲望成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。具体为: 1、亲密:是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。简单说来,就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。 2、激情:是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说,就是见了对方,会有一种怦然心动的感觉,和对方相处,有一种兴奋的体验。性的需要,是引起激情的主导形式,其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。 3、承诺:由两方面组成:短期的和长期的。两者不一定同时具备。比如决定爱一个人,但是不一定愿意承担责任,或者给出承诺;又或者决定一辈子只爱他/她,但不一定会说出口。
李芳君
路遥在《平凡的世界》中写:“人生啊,是这样不可预测,没有永恒的痛苦,也没有永恒的幸福,生活像流水一般,有时是那么平展,有时又是那么曲折。”生活的洪流中,有风平浪静,更有波涛汹涌,困难重重。一个人真正的成熟,就是做好自己的医生,治愈自己。就像壁虎的断尾重生,植物的自我修复,都是一种自愈。人也是如此,要自我疗伤,自我修复,于风雨人生中,活成自己的太阳。
凌攀
一个人在成长过程中肯定会经历一些让其遗憾后悔的事情,所以可能在某段时间会执着于如果当初我怎么怎么样就好了,现在就不会这么痛苦,会更幸福的。但是生活是由每一个当下所构成的,当你遗憾过去的时候也就错过了每一个可以把握的当下,所以还不如在心里与过去的遗憾告别,从遗憾中反思总结,然后更好的面对当下,面对未来。
龚培军
既便是逆耳忠言,也不是随时都要逆耳着说,换个方式,让孩子、让周围的人在体会善意的同时感受“忠言"的合理之处,才会达到效果。
杨宝英
一.情绪管理。管理好自己的情绪,才有能力去爱别人。二.述情的能力。能够用不伤害亲密关系的方式来表达自己的需求,感受和愿望。三.共情的能力。能够理解并支持对方,善解人意,这是亲密关系中每个人都渴求的。四.允许的能力。要学会尊重双方的差异,允许对方成长。五.影响的能力,每个人都会变,不同的是越变越好,还是越变越坏?在亲密关系中的人更会是因为对方而变,这就是影响的能力。爱的五种能力都很重要,但是最前面的是基础,依次渐进。
你来说说自己想法吧